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【半疫後家長情緒管理及修補親子關係的方法I 下集】I #總幹事多事幹
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今集的《總幹事．多事幹》同樣邀請到香港中文大學…
【半疫後兒童及青少年精神健康Q&A I 上集】 #總幹事多事幹 I 學生讀書壓力
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Lifetube這次邀請到香港中文大學兒科學系兒童體智及…
【總幹事‧多事幹】破解焦慮症迷思｜9個有關焦慮症必問問題
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現今都市人生活緊張，你和我都一定聽過焦慮症這個…
給復課及面對DSE的你打打氣！
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【總幹事‧多事幹】「敏感‧不敏感」 - 認識高敏感人士｜高敏感怎麼辦？｜高敏感特徵｜Highly Sensitive Person
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全球約有15-20%人口屬於「高敏感人士」(Highly Sensitive P…
【Lifetube現場直擊】狗狗教會我們的生命教育課(下集) I 義工救狗行動 I 救援流浪狗
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Lifetube收到義工通知，臨近冬天有一班流浪狗寶寶在…
【Lifetube實地訪問】狗狗教會我們的生命教育課(上集) I 救援流浪狗的工作 I 狗場的運作
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Lifetube這次為大家前往救援狗隻的狗埸，實地訪問…
【Kids Talk】數黑豆小實驗︰增加動力有方法 I 小實驗大道理
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你有沒有試過遇到沉悶但必需要完成的事呢？如果實…
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Lifetube祝大家新年快樂！新年到了當然要和親朋好友…
【Lifetube社會實驗】旁觀者效應 I 你怕唔怕尷尬？
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這次Lifetube為大家帶來有關「旁觀者效應」的社會實…
【Lifetube】社會實驗之抽糖果
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今次Lifetube邀請了五位小朋友做抽糖果的社會實驗，…
3分鐘冷靜瓶—繁忙中的「心」呼吸
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靜……放空一下…… 你看到了什…
【Lifetube】「童」你分享社會實驗
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當原定每位小朋友也有禮物的時候，卻發現了其中一…
【9月10日世界防止自殺日】〈總幹事．多事幹〉x Kids Talk︰「童」行關愛老人家
作者：LifeTube
在2020年，香港全年死於自殺的人數為1,019，平均每日…
醒啦，仲有兩日返學啦！不如諗下新學年有咩想做啦！
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致(身體 / 心境)還青春的你: 容許自己犯錯， 容…
【Lifetube】香港書展2021 : 與書偶遇
作者：LifeTube
讀到一本好書，就如同邂逅一位偉大的老師。Lifetub…
【情緒降温特飲】直播陪你Lunch︰夏日心情涼爽爽 I 特飲食譜 I 消暑飲品 I 情緒降温
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Lifetube的「陪你Lunch」會直播分享三杯特飲的食譜，助…
【總幹事 多事幹】香港人特有的痛苦(下集)
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今集Lifetube繼續邀請到前香港浸會大學宗教及哲學系…
【總幹事 多事幹】香港人特有的痛苦(上集)
作者：LifeTube
香港人生活在競爭激烈又步調急速的社會，有壓力自…
【直播錄影】陪你LUNCH︰「窮食.富養」｜ Live streaming ｜ 食lunch推介 ｜ Lunch Ideas
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今次Lifetube和大家live streaming分享「窮食.富養」，想…
【專訪】細路Youtuber好兒戲?(下集)-YouthTuber背後的家長
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小朋友想成為Youtuber自然少不了父母的支持，爸爸媽…
【直播錄影】陪你LUNCH︰「氣味與回憶」
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你會因為某個回憶而想起某種氣味? 或因為某種氣味…
【突發專訪】細路Youtuber好兒戲?
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小朋友淨係識打機？今次Lifetube訪問了小朋友Youtuber Ra…
【直播錄影】陪你Lunch: 「你不是肚餓，你是心餓」
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這次的直播中Lifetube和大家分享了「你不是肚餓，你…
【Kids Talk訪問】視像上課ZOOM近啲
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經歷了一年視像上課的學生對網上課堂有何看法呢？…
Kids Talk: 童聲「童」你看Frozen
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? ?相信自然之靈的存在嗎？愛莎(Elsa)天生擁有來自大…
吉祥物小故事
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不知道大家有否留意貼文中不時有一對紅色的公仔出…
禮儀師的感悟--珍惜身邊每個人
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在上次直播中我們淺談了「死前沒做，你會遺憾…
放空大腦兩分鐘
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在都市生活，有時忙碌的步伐總是令人不過喘氣來 讓…
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【如果可以跟小時候的你說一句話】
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你會說什麼? 有時我們向小時候的自己說話，反映著…
愈多人行的路，是否最適合自己的路?
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愈多人行的路，是否最適合自己的路? 要行預料…
【我知道他對我好，但我不想多謝他】
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他常常幫忙，做了很多， 理智上，知道應該要多謝他…
【自殺數據 & 自殺真相的冷知識】
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燒炭的起緣 燒炭的真相 跳樓的真相 吊頸的真相 季節…
【防止自殺 • 愛情篇】
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男女的戀愛需要 說分手的三個階段 調整「分手」的5…
財困壓力紓緩五常法
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常留意壓力狀況，善待自己 常喚停負面想法 常作正…
防止自殺 • 讀書篇
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為什麼要用功讀書呢？相信不同人會有不同答案，不…
防止自殺-貼地篇
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與有自殺危機人士傾談時須注意的事項︰ 相信…
防止自殺 • 社會學篇
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自殺的想法會在甚麼情況下會出現呢？從社會學的角…
情緒小貼士
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情緒是每個人也會有的正常反應，不一定有負面意義…
你曾經有親友自殺嗎? I 2個不可不知的支援服務
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近年，香港每年約有900-1,000多位人士自殺身亡，不幸…
【大自然的療癒 – 花朵】
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花開花落，大自然的法則定律。在花開之時，觀賞…
「分散的魔法」
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原來「分散」也可以幫助到我們解決問題，一起看看…
「自殺協定」是甚麼？2個與自殺相關的刑法懶人包
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自殺，看似是個人選擇，與法律刑責無關，但其實香…
【大自然的空調 – 樹木】
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大樹底下好乘涼， 樹陰為地面攔截大部分太陽輻…
【生與死】送別
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數月間多少人面對生離、死別 又有多少人帶著遺憾與…
勞動節快樂！
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祝大家勞動節快樂！ 感謝每位辛苦工作的人，…
【如何活著】 : 尋找心中的渴望
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想要怎樣活出自己的生命， 讓我們好好傾聽自己內心…
致DSE考生們的一段話
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當改變成為常態， 當困難成為日常， 今天要面…
復活節快樂
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復活節(Easter)顧名思義就是為了慶祝耶穌復活的節日…
疫情下思想陷阱 (下) – 重掌自己的狀態
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上一個貼文講述我們會因經驗而產生不自主的思想，…
疫情下思想陷阱 (上) – 不自主的思想
作者：LifeTube
疫情至今已經2年有多，疫情反反覆覆，生活總遇上…
處理不同情緒的能力
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我們都希望快快樂樂過日子， 但太渴望快樂，變成痛…
「孤單海陸空」
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你也有感到孤單的時候嗎？Lifetube為大家以海、陸和…
分享一件快樂的事吧！
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快樂令人心情良好，舒暢，相信每一個人都喜歡快樂…
感謝每位緊守崗位的人！
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感謝每位緊守崗位的人在困難下無私付出，雖然疫情…
你曾是少數的一群嗎?
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作決定時，很多時我們採用少數服從多數的方法。 看…
亂世中，我們都需要一首歌
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亂世中， 需要一首歌，舒緩崩緊的情緒， 也需要一…
抗疫期與家人共處的小貼士
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留在家中抗疫，與家人共處的時間增加， 時間多了，…
非牟利機構的情緒支援服務列表(疫情篇)
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確診個案近日急升， 強制檢測，居家隔離，這些名字…
追求夢想比外在殊榮來得滿足
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得到第一、奪得奬牌/奬盃、獲取殊榮可能是不少人所…
超能力狂想曲
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如果你擁有超能力，你會如何運用呢？一起看看我們…
單身也可以興祝的節日︰單身者留意日(Singles Awareness Day)
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看著商店紛紛將朱古力上架到最顯眼的位置，就知道…
愛自己亦是懂得欣賞自己
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成功了， 你問自己有多了不起， 你答自己是應份的…
慢活練習 : 尋找心中平靜的顏色
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顏色具有魔力，不知不覺影響我們的心情。 藍…
新年快樂
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農曆新年終於到啦！過去一年大家都辛苦了，難得新…
聽，有人為您說了一句話
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感謝大家在上個貼文(「你最想聽到別人對你說出的一…
分享失敗經驗
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分享失敗經驗比成功經驗，更能激勵人心。讓正…
24節氣之大寒 ( 1月20日) - 「冬必為春，踏實向前總會春暖花開」
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大寒，是二十四節氣中的最後一個節氣。俗語說「大…
愛自己就是學會原諒自己
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犯錯了， 你內疚得無地自容， 你後悔到希望一切從…
職場PUA
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「我相信你，才會交給你跟進」 「你做得很好，這個…
你最想聽到別人對你說出的一句是甚麼?
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我知道，多堅強多能幹的人也會…… 感到疲…
24節氣之小寒 (1月5日) – 「暖胃早餐加添起床動力」
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小寒，標誌着開始進入一年中最寒冷的日子。 寒冷的…
黃金學習比例
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新的一年不少人會訂立新目標，不論是想在學業上取…
新年快樂！
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經歷了一整年人生高低起伏，在2021年最後一天，花數…
戲劇悟生命
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我們常說「人生如戲，戲如人生」，在劇集中也有不…
精神健康體驗館︰通過展覽打破精神病的迷思
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一直以來，精神病在社會上可說是一種禁忌，不少人…
聖誕節快樂！
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聖誕節是紀念耶稣誕生的節日，但隨著時代的變遷，…
24節氣之冬至(12月21日) -「吃著湯圓迎冬至，團團圓圓添暖意」
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12月21日是二十四氣節中的「冬至」。對於這個節氣，…
最好的聖誕禮物 : 打破循環
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與孩子相處時，你可曾有過這樣的想法？ 「我張開嘴…
死後，你想在世界留下一點什麼….?
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死後，你想在世界留下一點什麼….?摸著用木…
你的名字
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年幼的我們從父母那裡懵懵懂懂地接過自己的名字，…
24節氣之小雪 (11月22日)
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小雪，是踏入冬天第二個節氣，氣溫基本就呈直線向…
【國際自殺者親友關懷日 - International Survivors of Suicide Loss Day】
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摰親離世，總令人感到悲傷與不捨。若摰親因自殺而…
【重溫】防止自殺 • 貼地篇
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【重溫】與有自殺危機人士傾談時須注意的事項︰ &nb…
【你怕5怕？】
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人生在不同階段都有著不同害怕的事，小時候可能怕…
【感恩 4 Senses】
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我們不時會聽到「感恩」這個詞語，但當實行起來時…
「Cap出反思」- 我全都要？
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相信大家對「我全都要」這個截圖都不會陌生，出自…
【重溫】防止自殺-懶人包
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速讀自殺者的思想與感受︰ 1. 自殘與自殺 2. 終…
24節氣之立冬 (11月7日)
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立冬，即表示冬天的開始，天氣漸趨寒冷。 古…
「Cap出反思」- 得閒飲茶？
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「得閒飲茶啦」一截圖，是出自電影「古惑仔」中，…
一次又一次確認愛 - 生活儀式感
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儀式就是使某一日與其他日子不同，或某一時刻與…
「Cap出反思」- 人類總要重複同樣的錯誤？
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「人類總要重複同樣的錯誤」此經典截圖出自於「機…
貧窮限制想像力？！貧窮可激發創造力！
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看著孩子的成長，自然地想起童年的時光。相信…
24節氣之霜降(10月23日)-「補冬不如補霜降，湯水補身至適當」
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不知不覺間，來到了二十四節氣中的第十八個 – …
「Cap出反思」- 你永遠不會成功？
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燦神於多年前的節目「向世界出發」中，帶出多句廣…
「假期後症候群」--放假後比放假前更累怎麼辦？
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上周不少「打工仔」用重陽節假期及八號風球圓規自…
重陽節—風雨無改對先人懷念的心意
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重陽登高的傳統起源於桓景帶領鄉民登高避災的傳說…
愛他，也要愛自己 -「合理的期待」
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想幫助你所愛的人從抑鬱症中康復是很自然的事。看…
24節氣之寒露(10月8日) - 「寒露運動喘喘氣，來為生活添生氣」
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近日天氣開始變得越來越涼快，正是踏入二十四節氣…
挖金和愛都是一樣， 是一種發現。
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去金礦挖金，這時候的你會想什麼呢？A : 金！金…
愛他, 也要愛自己 -「坦誠你的需要」
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當身邊重要的人得了抑鬱症，其實你本來的生活也在…
【MIRROR x 生命教育】 難道怨下去 人間真的會了解我 姜濤《孤獨病》
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不容許在人前表現得軟弱，痛苦也好，要讓別人覺得…
活得像自己，才能擁有一顆自由的心
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「今天我想做什麼?」「有什麼感受？」 可以停下來…
愛他，也要愛自己 - 「分享你的感覺」
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當自己所愛的家人或朋友得了抑鬱症，那是很複雜的…
24節氣之秋分(9月23日) -「傷春悲秋，接納自己每一種情緒」
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秋分剛好是秋季的中間點，如春分般，晝夜時間長短…
中秋節快樂
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中秋節是一年中重要的傳統節日，談起中秋節自然是…
林家謙《神奇的糊塗魔藥》-- 就算糊裡糊塗，自己也能笑一笑那荒謬
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怱怱忙忙趕上班，鞋底突然掉落…… 終於與…
遺囑一定是臨終時才計劃？
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遺囑一定是臨終時才計劃? 不，當我們健健康康…
【MIRROR x 生命教育】輸在起跑線 贏在終點前 Jer柳應廷
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《媽媽的神奇小子》電影改編自真人真事，故事講述…
24節氣之白露 (9月7日) -「健肺養生，燥咳少憂心」
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白露是秋天的節氣，夜間氣溫下降較快而令到水氣開…
【MIRROR x 生命教育】 說聲「對不起」讓愛永久 Jer 柳應廷
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Jer 柳應廷「重生系列」第二部曲《砂之器》，以前世…
十歲的日本小朋友哲學語錄
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童真可愛的小朋友有時總能說出令人意想不到的大道…
【MIRROR x 生命教育】怎可覺得因情緒羞恥 Anson Kong
作者：LifeTube
一個頒獎典禮， Anson Kong被冠以「黑面」稱號，只因…
24節氣之處暑(8月23日) – 「喝水喝茶順順氣，心情舒暢身體好」
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你是否同樣有疑問今年八月七日不是已經立秋了嗎？…
盂蘭節︰嚇你？定因一份「情」？
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盂蘭節，俗稱「鬼節」，傳說「鬼門關」會大開，鬼…
【MIRROR x 生命教育】逝去的我想和你說……
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如果還能聽到逝去的人向自己說話，那份安慰，可能…
【MIRROR x 生命教育】姜濤 與死亡如此接近
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聽著歌聲，自然而言想起逝世的親友…… …
【MIRROR x 生命教育】 堅持才看見希望 Edan呂爵安
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《小諧星》是一首以情歌包裝，間接道出 Edan呂爵安…
24節氣之立秋(8月6日) - 「轉季易著涼，充足休息至重要」
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立秋意味秋季即將來臨，立秋後每下一次雨就涼快一…
【自我接納-客觀地找出自己的優點和缺點】
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有時候提到接納自己難免會產生一個誤解--「我接納…
光是思考沒有身體力行，思考就會變成一件令人痛苦的事
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逆境舉步維艱，停滯不前，無論如何構想，看似擁…
視野，決定人生的可能性
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視野，決定人生的可能性 張家朗 – 經過一…
《蝴蝶》
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從前，有一位男孩，成家立室，也成為了父親。…
24節氣之大暑(7月22日) - 「焫焫焫焫焫焫著 炎熱到無法想像」
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今年的夏天來到很早，大家早就熱得「焫焫焫焫焫焫…
致DSE放榜的你
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致DSE放榜的你: 幻想，可能是最恐怖的。我們會幻想…
隨手拍生活的小美好
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隨手拍生活的小美好，是一個行動，亦是生活的態度…
身體是最忠實的保護者
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人的身體像一台精密的儀器，各個部位和器官互相合…
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保持身心健康係愛錫自己嘅良方。下星期「陪你LUNC…
《給習慣迴避社交的你》
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與人相處時，總感到累、不自由、有壓力，甚至別人…
不安 - 沒有好壞之分
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不安 - 沒有好壞之分 : 不安是內心覺得不自在，…
24節氣之小暑(7月7日) -「苦夏吃苦夏不苦﹐苦也是人生一味」
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最近你有否食慾不振頭暈胸悶過得苦不堪言 ? 原來7月…
給總覺得活得好累的你
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或許內心深處有著「事事要做好，要優秀」的渴望，…
心累
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心累-沒有好壞之分 : 心累是一種由心而發的疲倦…
為甚麼接觸大量新聞會令人感到疲勞？
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現代人接觸資訊主要是通過手提電話，互聯網和社交…
給不允許自己脆弱的你….
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多堅強的人也有脆弱和依賴的需求。 但越堅強…
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寂寞-沒有好壞之分 : 寂寞是心中落幕，有一種…
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冰心曾說過︰「父愛是沉默的，如果你感覺到了那就…
【情緒降温特飲】直播陪你Lunch︰夏日心情涼爽爽
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自救１２３ : 訂立安全計劃
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當你發覺自己睡眠失調、思想混亂和負面、甚至有…
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你如何看待失敗?失敗除歸咎個人外，外在因素也影響…
24節氣之芒種(6月5日) - 「芒種，為自己栽種一顆感恩的心」
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芒種通常落在端午節的前後，在古代，有一個十分特…
你試過遇到挫折時，別人未有批評你，你已經痛罵自己一頓嗎？
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24節氣之小滿 (5月21日)-「要及時，擦汗也要及時」
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終於到星期五啦，感謝自己辛勞了一星期，未來你有…
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大家知道人和人之間的溝通， 55% 靠肢體語言或表情…
Lifetube生命偶遇之偶遇星座篇（天秤座）
作者：LifeTube
有優秀平衡感的天秤座，在這篇中會和你分享內心平…
充足的睡眠有助舒緩情緒
作者：LifeTube
睡眠不足原來容易令情緒波動，科學家馬特‧沃克（M…
Lifetube生命偶遇之偶遇星座篇（處女座）
作者：LifeTube
處女座想給你一個最好最完美的自己，而不願讓你看…
Lifetube生命偶遇之偶遇星座篇（獅子座）
作者：LifeTube
獅子座絕不輕易放棄或低頭，有著強烈的自尊感。外…
《幫緊你 幫緊你》
作者：LifeTube
距離文憑試放榜尚餘一天！ 我們明白你的緊張和擔心…
隨心點唱
作者：LifeTube
讓我們隨心點唱，在歌曲中細味生命中的情感。 …
《溫柔看待自己的弱點 不用過分自責》
作者：LifeTube
在成長的過程中，我們被教育要關懷別人、要待人友…
It is okay not to be okay
作者：LifeTube
你會為情緒貼上標籤嗎? 「難過」、「憂慮」、…
北極熊和你打打氣
作者：LifeTube
在疫情的籠罩下，雖然已經做好防疫準備，我們難免…
《每天笑一笑，世界更美妙》
作者：LifeTube
笑容能讓你感覺更好，令人意外的是一個笑容，已經…
被討厭的勇氣
作者：LifeTube
在處理人際關係中，我們會害怕別人不喜歡自己，這…
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