每年二月十八日前後為「雨水」節氣，顧名思義，表示「雨水」期間天氣回暖，雨水增多。雨水有利耕作，古有說法，假如雨水連綿，便是豐年的預兆。

然而大家會覺得潮濕多雨的春天總令人感到疲倦，做事提不起勁嗎?民間傳統稱這為「春困」，從中醫角度解釋，春季潮濕，外界的濕邪容易侵犯人體，因此造成困倦不止的現象。

原來外國也有研究同樣指出，較高的濕度或較低的氣壓，都會令我們難以集中精神。濕度低的天氣更有助我們維持一個自信的心態。

如果這段日子你總覺得憂傷壓抑，提不起勁做事，別擔心，其實大家也一樣呢。不如嘗試放下工作一小時，做個運動出一身汗，吃一碗紅豆薏米糖水，感受一下身心由內而外的乾爽。

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