【發呆放空與生活節奏】

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作者:LifeTube

「你在發白日夢嗎?」

 

記得在中學時間,很怕聽到老師說這句話。香港這城市節奏急速,讀書忙、工作忙、甚至休息的時間也要安排得密密麻麻,怕浪費了時間。一寸光陰一寸金,彷彿在催逼我們一直向前跑,休息彷彿似一種罪過。

但其實放空自己,真的沒有用嗎?

2014年,一位韓國的藝術家發起了發呆大賽,為的是回應社會對休息的恐懼感,希望讓人再次感受休息的快樂。這個概念旋即大受好評,在世界各地亦有效法,至今已為成為國際比賽了。

 

說到發呆,其實對身心靈都有很多好處。有研究指出,放空自己有助提升記憶力及創造力、減低焦慮、舒緩壓力,相信有試過的都會感受到。休息是為了走更長的路,雖然香港人日日營營役役、為口奔馳,「病都唔得閒」,但如果放空一陣,精神健康點,開心點,你又會有多少動力的發呆呢?

 

今日你發夢了嗎?

 

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