今年的夏天來到很早，大家早就熱得「焫焫焫焫焫焫著」​
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隨著暑假的開始，也迎來了廿四節氣的「大暑」。進入一年中最熱時期，「大暑」表示炎熱至極。​
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《24節氣健康養生法》書中提到： 大暑是全年陽氣最盛的季節，是消除體內寒濕的最好時機，故常有「冬病夏治」的說法。除了可以繼續吃「苦」養心，大暑也可以多吃薏仁、赤小豆、綠豆、山藥、冬瓜、西瓜、等食物作清熱解暑、化濕健脾之「清補」作用。​
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唐詩《登殊亭作》「時節方大暑，是來登殊亭。憑軒未及息，忽若秋氣生。」詩人認為，若用心感受，在大暑中，已能嗅到秋的氣息。大自然有物極必反的規律，大暑之後就是清涼立秋。人生也如此，如經歷困境，堅持下去，絕處會逢生。​
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