「你怕5怕？」- 第1怕：小學期的怕痛

小學時期，我們都活躍無比，跑跑跳跳橫衝直撞，以致經常受傷。無論是盪鞦韆時跌下來摔傷膝蓋，還是玩有何有V無自解的何濟公遊戲時為了捉人而撞破頭，我們的肉體都受著不同的傷，痛得要命。

長大後，我們不再於公園玩拋手巾，轉而於社會投身職場遊戲、戀愛遊戲、養家遊戲，於各種關係、壓力、期望、困難中，我們的心靈一樣受著不同的傷害，一樣痛得要死。

不同的是，小時候我們跌瘀膝蓋時，可以放聲大哭，配以令人誤會我們跌斷腿骨的高分貝哭聲，傳達我們的痛楚。得到的結果是父母、老師或是哥哥姐姐們會前來關心問候，並會為我們處理傷口。

長大後，心靈的痛是更加的難受，不同的卻是，我們會極力掩飾自己的傷痛。我們已經不期望別人前來關心問候，卻怕自己的痛被人發現而被貼上「懦弱」、「郁啲就唔開心」、「後生仔唔捱得」的標籤，甚至怕因自己的情緒影響工作或學習而強裝作沒事。正如歌手吳浩康於「擇日失戀」一曲中，表達曲中主角希望把失戀排到週末，原因？因為平日要加班，不想影響工作表現，也沒有時間留給那幾滴傷心的眼淚。

我們都怕痛，所以肉體的傷口會貼上膠布，給予時間其結痂康復。心靈的傷口，你又有沒有給予其抒發的機會及時間，為它貼上適當的「膠布」呢？

「你怕5怕？」- 第2怕：中學期的怕瘀

「肥強，出嚟挑返場1 on 1先啦！輸咗請飲嘢。」

大部分人的花名，都是中學時期被改的。沒錯，中學時期的我們最怕被人笑、在意別人的目光、最不想被標籤自己與某個數字有關。

然而，中學時期日常生活中的大小事情，都總會充斥著可能令你覺得「瘀」的抉擇。於港鐵想要讓座予站著的婆婆，卻怕婆婆一句「唔駛啦」令你不知坐好還是站好的尷尬場面？於學校一場講座中想要舉手發問，卻怕問了一個膚淺問題而引來全級恥笑的進退兩難？想要邀約你重視的死黨去玩，卻怕對方只賞你兩個藍剔而令你面子盡失？

人漸漸成長，某些情況，我們可能會選擇放棄，因為我們覺得只要不去試，就永遠不會「瘀」。

回望更小時候的我們，當時我們都不害羞，不怕「瘀」。那時的我們會於公園裡隨便邀請其他不相識的小朋友一起玩，會於課堂中會搶著舉手回答問題，怕的只是老師不選我答問題而非怕答錯被取笑。那時我們都不怕錯，不怕「瘀」，所以能夠得到更多，體驗更多。也許，我們都應向小時候的自己學習，於適當時候把我們想關愛的、想做的、想表達的，勇敢實踐出來。

「瘀」只是一時的，一兩日後可能已無人記得。因怕「瘀」而退縮的性格，卻可能會令自己一生錯過不少機會。

「你怕5怕？」- 第3怕：成年期的怕後悔​

這系列的上一篇章探討到怕「瘀」，與這個相對的就是「怕後悔」。​
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成年期的我們仍會因為怕「瘀」而去做或不做某些事，分別卻是，事後我們會後悔自己為何下這決定。為何當時自己不鼓起勇氣向心儀的對象表示愛意？為何自己不肯多花時間陪陪年老的父母？為何自己只顧工作而忽略健康以致現在滿身病痛？​
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相比起「瘀」，後悔似乎是一種更加痛苦的感覺。後悔包含著一種自責、懊惱、對自己的怨恨，而且後悔者，不可修補也，只能追憶，還附加一份無力感。​
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我們看見一些名人的專訪時，會看到當他們談到自己以往的「瘀」事時，往往一笑置之，與主持人一起笑著當時自己所出的洋相，自嘲一番。但當談到後悔的事時，往往訪問對象大多都不能釋懷，哭成淚人，彷彿心中永遠有條刺一般，令其遺憾萬分。​
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後悔的感覺很痛苦，所以我們都害怕後悔。然而，這種感覺卻提醒著我們活在當下。我們不能修正過去，我們也不必掩飾自己有後悔的感覺，我們能做的，是從這刻起，盡最大能力令自己餘下的時光不再後悔。​
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懂得悔恨當初無知的自己，才能成就未來了不起的你。​

「你怕5怕？」- 第4怕：事業期的怕改變​

「鈴鈴鈴」，床頭傳來鬧鐘的聲音。​
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你如常乘車回到公司，開始打著呵欠地做著你厭倦的工作。你於這間公司已經工作有十年了，覺得工作內容只是不斷地重覆著。你曾經想要轉工以獲取新的經驗及學習，卻怕現在這個年紀轉工太冒險，要花精神適應之餘薪金亦未必及現在高，故打消了念頭。你曾經想要向上司提出轉轉工作內容並嘗試負責新計劃，卻怕自己處理不來影響印象，所以決定放棄，繼續對著電腦copy and paste那份已寫了近千次的客戶文件，等待lunch time的來臨。​
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終於到了放工，你拿出手機看看IG，發現朋友們都於自己的興趣中找到快樂，夾band的、籃球場「跟隊」的、製作甜品的，連曾被笑沉迷打機的阿強今天亦已成為薄有名氣的打機直播Youtuber。你曾經也想要建立一兩樣興趣，卻怕自己沒有時間，怕自己不能堅持而拒絕開始。​
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回到家，天氣良好且清風送爽。你經常希望到樓下跑跑步，減減那令你快要望不到自己腳趾的肚腩。可惜直到現在，有關行動除了於減價時購入了一對跑鞋外，就只有每次因為怕疲累而永遠的「下星期再跑」結局。說到疲累，望一望鐘，差不多又到時間為明天那重覆的工作上床「差電」了。​
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你不滿意這樣的生活，卻又不想突破。無他，人到中年，害怕改變，因為改變往往要付出比以往更多的時間、心力、精神，甚至要為改變後的結果擔憂及不安。不過請記住，只要你願意，決定改變的選擇權永遠在你手，由你掌握。​
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你最後下定決心穿上那已買了一年卻第一次穿的跑鞋，到樓下慢跑。喘著氣的你，此時覺得原來跑步除了給你疲勞的肉體外，更賜予你久違的精神放鬆。你享受著自己踏出的這一步，感嘆著自己為何不早點做。​
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改變，也許沒有你想像中的可怕。​

「你怕5怕？」- 第5怕：老年期的怕死​

我們有時會覺得生命不公平，何以他「要乜有乜」？何以她天生麗質？何以我勞碌奔命卻「得個桔」？​
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但是，生命卻有兩點是非常的公平，第一是每人的每日都只有二十四小時，第二是每人都必須經歷死亡。任你富如Bill Gates，壯如The Rock，都沒有特權扭轉此兩個定律。​
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我們都怕死亡，更加害怕自己重視之人的死亡。生命有限，才顯得每人每日的二十四小時珍貴無比。有人選擇浪費，有人選擇善用，有人選擇陪伴家人，有人選擇勤於工作，但無論你的選擇如何，與你重視之人分離的日子終會到來。不是你先行，就是他們先走。​
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我們都沒權阻止命裡的聚散，卻有能力把握現在，不怕「瘀」地盡力實現那宏大的夢想、不讓自己後悔地向雙親表達關懷及陪伴、不怕改變的去踏出舒適圈作出嘗試。之前篇章探討的各種「怕」，在生命計時器面前，似乎變得微不足道。我們也許不是害怕死亡，而是不想帶著遺憾的離開這個世界。​
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收起那永恆的「聽日先做」藉口吧，你生命中不斷增加的只是「昨天」，不斷減少的卻是那珍貴的「明天」。​