心累

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作者:LifeTube

心累-沒有好壞之分 : ​

心累是一種由心而發的疲倦,即使已有充足的休息,但仍是提不起勁。「這些日子到底何時才完結?」人不自覺承受過大壓力,感到心力交瘁。​

心累的出現是在告訴你「別再虧待自己」了,就如疲倦要睡覺一樣,心累了也需要安靜空間休息,每日抽出3分鐘也好,除了專注呼吸,什麼也不做,讓身心放鬆。​

#情緒出現是為了告訴你​
#你的需要和狀態​
#它在默默保護你愛護你​

參考書籍 : 情緒字典 50種常見情緒​
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