24節氣之小暑(7月7日) -「苦夏吃苦夏不苦﹐苦也是人生一味」​

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作者:LifeTube

最近你有否食慾不振頭暈胸悶過得苦不堪言 ? 原來7月7日已是廿四節氣小暑,表示天氣愈來愈炎熱。​

「小暑大暑,有米也懶煮」,悶熱之下,人變得連三餐都懶得準備。身體乏力,心煩不寐,情緒中暑,身心互相影響諸多不適,俗稱「苦夏」。​

現代人喜歡吃雪糕消暑,然而古人說「苦夏吃苦夏不苦。」,中醫指出「苦味」入心,適量吃苦味食物如苦瓜、蓮子、苦丁茶等可以清熱去火提振精神。​

人生五味缺一不可,每種經歷都是人生的一味。炎熱天氣會過去,季節會變更,心情會轉換。雖世界與我們正經歷疫症等創傷,仍然相信苦盡總會甘來。​


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