為甚麼接觸大量新聞會令人感到疲勞?

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作者:LifeTube

現代人接觸資訊主要是通過手提電話,互聯網和社交媒體為我們帶來24小時無間斷的新資訊,相信不少人的Facebook和Instagram也有追蹤新聞資訊媒體, 因為害怕錯失重要資訊而不停解鎖手機的人也不計其數。

 

長時間接觸大量新聞會令我們精神上感到疲勞,其中一個原因是實驗顯示,比起正面積極的新聞,人們對負面新聞會產生更大反應,也更容易被負面新聞吸引。為了保持熱度和瀏覽量,媒體大肆報導這些容易觸發觀眾反應的資訊。在大量負面新聞下,人會感到失望、焦慮、甚至是無力感。緊貼時事本身並沒有不對,但要避免長時間不停接收負面新聞,定時給自己精神及大腦休息的空間。

 

參考資料:

為何新聞總是報一些壞消息?跟你的大腦機制有關

https://health.udn.com/health/story/8137/5357373

 

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