寂寞-沒有好壞之分 :

寂寞是心中落幕，有一種孤單冷清之感。
寂寞出現在孤單一人時，渴望身邊有人陪伴左右；也可以是身處人群中，有家人有朋友相伴，卻無法交心，心靈無依無靠。

寂寞出現，不用急著驅趕這感覺，在這靜下來一刻，反而是聆聽自己內心最清楚的一刻。
了解自己的需要，想法，加以回應，內心才會溫暖充實起來。

#情緒出現是為了告訴你
#你的需要和狀態
#它在默默保護你愛護你

參考書籍 : 情緒字典 50種常見情緒

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