TGIF (Thank God It's Friday!!!)

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作者:LifeTube

終於到星期五啦,感謝自己辛勞了一星期,未來你有兩日假期,記得要盡量休息放鬆下~

 

我們不必為休假而感到愧疚,完成自己的課業或工作後,好好休息調整狀態是我們的權利。工作和學習也是生活中的一部分,但不是全部,適當放鬆身心也能令我們可以在學習或工作時更容易專注哦!

 

在休假期間可以試試靜觀治療,緩解精神壓力:
https://www3.ha.org.hk/cph/imh/mhi/article_04_03_03_chi.asp

 

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