立夏，意指夏天正式來臨，天氣逐漸炎熱，萬物開始旺盛生長。​
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面對猛烈的太陽，容易大量出汗，易失水份，不妨為自己準備酸甜味食物，例如菠蘿、草莓、山楂，生津解渴，又能從酸甜中讓自己提起精神。更美好的是閒暇時來一場午睡或閉目養神，真是養生又養心。​
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在炎炎夏日，為自己預備生活的小確幸吧。​
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