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3分鐘冷靜瓶—繁忙中的「心」呼吸
作者:LifeTube
靜……放空一下…… 你看到了什麼?最吸引你的是什麼?見到什麼變化? &…
放空大腦兩分鐘
作者:LifeTube
在都市生活,有時忙碌的步伐總是令人不過喘氣來 讓我們放空大腦兩分鐘,好好休息。 -----------------------…
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24節氣之小滿 (5月21日)-「要及時,擦汗也要及時」
作者:LifeTube
小滿為夏季第二個節氣,日照時間長,雨水量增加,即悶熱,潮濕的高溫天氣要來了! 悶熱的天氣,加上戴著口罩,臉上容易狂長痘痘,有時…
二十四節氣篇之立夏 -「炎夏的小確幸」(5月5日)
作者:LifeTube
立夏,意指夏天正式來臨,天氣逐漸炎熱,萬物開始旺盛生長。面對猛烈的太陽,容易大量出汗,易失水份,不妨為自己準備酸甜味食物,例如菠蘿、草莓…
二十四節氣篇之穀雨 - 「忙裡喘息, take a tea break 」(四月二十日)
作者:LifeTube
今年四月二十日是『穀雨』,是春季的最後一個節氣。古語有云「穀得雨而生也」,『穀雨』雨水增多,是莊稼生長的最佳時節。身體中70%是水份的…
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