我們經常聽到要愛自己。要找出自己曾經做得好，自己的優點似乎不難，但如果是自己不好的部分呢？特別是有的時候，我們做錯了一件事說錯了一句話，信錯了一個人，我們甚至會討厭﹑會原諒不了這樣的自己。

或許，我們可以先嘗試自我接納，接受自己不管是好是壞的特點。自己的不小心，輕率和過錯，都不過是自己的一部分，它不能完全定義你。這不代表你不想進步，想要放棄。相反，你不用把所有精力都放在自我批評和怪責上，而是以一個客觀的方式去了解自己。這可以幫助我們釐清和發揮自己的長處。對於自己不擅長的地方．也可以換一個更合適的心態幫助自己進步。

以後，當出現「我不喜歡這樣的自己」時，嘗試告訴自己「我意識到這樣的自己，我也接受它是自己的一部分」吧！

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