愛他, 也要愛自己 -「坦誠你的需要」

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作者:LifeTube

當身邊重要的人得了抑鬱症,其實你本來的生活也在不知不覺間受到影響。可能你們本來能互訴心事互相支持,因對方心情抑鬱你漸漸隱藏自己訴說的需要,每次都當聆聽者角色。如果患上抑鬱症的是你的家人,你或許已承擔起大部份的家庭責任,無心再關注其他家人或自己,也無時間做自己平日喜歡做的事情。又或者本來喜歡一同社交的你們因為他受抑鬱症影響抗拒外出,你不忍心留下他而放棄約會其他朋友……這樣的生活叫你感到筋疲力盡,慢慢擔心自己也很快一同掉落抑鬱情緒的漩渦中。


參考書籍:
《當所愛的人有憂鬱症 - 照顧他,也照顧好自己》


#照顧者支援 #照顧者壓力 #照顧者也需要被照顧 #caregiver #抑鬱症不可怕

 

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