二十四節氣篇之「雨水」(二月十八日)

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作者:LifeTube

每年二月十八日前後為「雨水」節氣,顧名思義,表示「雨水」期間天氣回暖,雨水增多。雨水有利耕作,古有說法,假如雨水連綿,便是豐年的預兆。

然而大家會覺得潮濕多雨的春天總令人感到疲倦,做事提不起勁嗎?民間傳統稱這為「春困」,從中醫角度解釋,春季潮濕,外界的濕邪容易侵犯人體,因此造成困倦不止的現象。

原來外國也有研究同樣指出,較高的濕度或較低的氣壓,都會令我們難以集中精神。濕度低的天氣更有助我們維持一個自信的心態。

 

如果這段日子你總覺得憂傷壓抑,提不起勁做事,別擔心,其實大家也一樣呢。不如嘗試放下工作一小時,做個運動出一身汗,吃一碗紅豆薏米糖水,感受一下身心由內而外的乾爽。

 

 

 

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