「我相信你，才會交給你跟進」

「你做得很好，這個project正好讓你發揮」

「我看好你呀!」

「你真的沒用，甚麼都做不好!」

「我罵你是把你當自己人!」

於工作上，曾經聽過上司向你說這些說話嗎?

有的話，真的很不幸，可能你遇到「職場PUA」了!

「PUA」是Pick-Up Artist的縮寫，這源起自美國的搭訕藝術，意思指很會吸引異性，讓對方著迷起來的男女。但「職場PUA」則引申為「上司對下屬的精神操控」，當中包括言語、非言語、身體及心理上的欺凌。

人身攻勢亦是其中一項「職場PUA」，欺凌者會不斷貶低對方，令員工失去自信，甚至對自我價值感到懷疑。另一方面，欺凌者可能會美化欺壓，對員工表示讚賞及信任，但同時會不斷加重員工的工作量。

總括來說，職場PUA包括:

1. 不斷否定
2. 美化欺壓
3. 令員工感到焦慮
4. 人身攻擊
5. 制定沒可能完成的工作及目標

如果遇以上相似的情況，好好冷靜下來，細想自己是真的有需要改善的地方，還是上司的套路。如果這帶給你情緒困擾、壓力及自我懷疑的話，還是考慮一下會否轉換工作吧!

#職場PUA #PUA #欺凌

參考資料:

1. <讀職場>

https://www.workworks.media/post/25530

2. <辦公室日報>

https://hkofficedaily.com/你知唔知咩叫職場pua-可能我哋都遇過/

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