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【总干事‧多事干】破解焦虑症迷思｜9个有关焦虑症必问问题
作者：LifeTube
现今都市人生活紧张，你和我都一定听过焦虑症这个病症。到底怎样的担心和焦虑才算是患有焦虑症呢？如果身体人或自己确诊焦虑症时又有什么需要注意的地…
给复课及面对DSE的你打打气！
作者：LifeTube
【总干事‧多事干】「敏感‧不敏感」 - 认识高敏感人士｜高敏感怎么办？ ｜高敏感特征｜Highly Sensitive Person
作者：LifeTube
全球约有15-20%人口属于「高敏感人士」(Highly Sensitive Person，简称HSP)，他们感官非常敏锐，可以察觉到别人没…
【Lifetube现场直击】狗狗教会我们的生命教育课(下集) I 义工救狗行动 I 救援流浪狗
作者：LifeTube
Lifetube收到义工通知，临近冬天有一班流浪狗宝宝在山上等待救援，所以我们马上出发为大家现场直击救狗行动的过程，让我们一起看看到底流浪狗…
【Lifetube实地访问】狗狗教会我们的生命教育课(上集) I 救援流浪狗的工作 I 狗场的运作
作者：LifeTube
Lifetube这次为大家前往救援狗只的狗埸，实地访问义工有关救援流浪狗的工作及狗埸的运作。想知道狗狗会带给我们什么生命教育课的话，就别错过…
【Kids Talk】数黑豆小实验︰增加动力有方法 I 小实验大道理
作者：LifeTube
你有没有试过遇到沉闷但必需要完成的事呢？如果实在没有动力时，不妨看看Lifetube的数黑豆小实验，和小朋友一起发掘增加内在动力的方法。 -…
Lifetube新年Filter
作者：LifeTube
Lifetube祝大家新年快乐！新年到了当然要和亲朋好友拜年，我们的新年Filter已经能在Facebook及Instagram使用，想知道…
【Lifetube社会实验】旁观者效应 I 你怕唔怕尴尬？
作者：LifeTube
这次Lifetube为大家带来有关「旁观者效应」的社会实验，你试过因为太尴尬不知道该不该提醒当时人出丑了吗？一起看看到最后有没有受访者会主动…
【Lifetube】社会实验之抽糖果
作者：LifeTube
今次Lifetube邀请了五位小朋友做抽糖果的社会实验，但其实抽到的糖果中竟然混入了不少怪味糖。一起看看小朋友怎么从抽怪味糖的体验中，分享他…
3分钟冷静瓶—繁忙中的「心」呼吸
作者：LifeTube
静……放空一下…… 你看到了什么?最吸引你的是什么?见到什么变化? &…
【Lifetube】「童」你分享社会实验
作者：LifeTube
当原定每位小朋友也有礼物的时候，却发现了其中一位小朋友没有收到礼物，其他人会慷慨地分出自己的礼物吗？还是把默不作声地收起属于自己的礼物呢？想…
【9月10日世界防止自杀日】〈总干事．多事干〉x Kids Talk︰「童」行关爱老人家
作者：LifeTube
在2020年，香港全年死于自杀的人数为1,019，平均每日就有3人死于自杀， 60歳或以上长者自杀数字更是自1973年有记录以来最高的，可见…
醒啦，仲有两日返学啦！不如谂下新学年有咩想做啦！
作者：LifeTube
致(身体 / 心境)还青春的你: 容许自己犯错， 容许自己多努力也好，事情还是有瑕疵， 生活无法完全避开失误， 有失误才是活着…
【Lifetube】香港书展2021 : 与书偶遇
作者：LifeTube
读到一本好书，就如同邂逅一位伟大的老师。Lifetube在茫茫书海中，为你搜罗不容错过的生命教育书借，当中总有一本能与你共鸣。 …
【情绪降温特饮】直播陪你Lunch︰夏日心情凉爽爽 I 特饮食谱 I 消暑饮品 I 情绪降温
作者：LifeTube
Lifetube的「陪你Lunch」会直播分享三杯特饮的食谱，助大家情绪降温，别错过我们的精彩主题~------------------…
【总干事 多事干】香港人特有的痛苦(下集)
作者：LifeTube
今集Lifetube继续邀请到前香港浸会大学宗教及哲学系高级讲师陈士齐博士(斋Sir)，和我们深入讨论香港人特有的痛苦，想知道斋Sir会如何…
【总干事 多事干】香港人特有的痛苦(上集)
作者：LifeTube
香港人生活在竞争激烈又步调急速的社会，有压力自然是在所难免，甚至有些痛苦是香港人有特有的。今集Lifetube邀请到前香港浸会大学宗教及哲学…
【直播录影】陪你LUNCH︰「穷食.富养」｜ Live streaming ｜ 食lunch推介 ｜ Lunch Ideas
作者：LifeTube
今次Lifetube和大家live streaming分享「穷食.富养」，想知道如何可以穷食又富养？别错过今集「陪你lunch」的精彩内容，…
【专访】细路Youtuber好儿戏?(下集)-YouthTuber背后的家长
作者：LifeTube
小朋友想成为Youtuber自然少不了父母的支持，爸爸妈妈们会如何看待小朋友做Youtuber呢？小朋友Youtuber Ray Ho、锁拉…
【直播录影】陪你LUNCH︰「气味与回忆」
作者：LifeTube
你会因为某个回忆而想起某种气味? 或因为某种气味而回忆到特别的事物吗? 这次的「陪你LUNCH」会和大家分享「气味与回忆」，Follow我们…
【突发专访】细路Youtuber好儿戏?
作者：LifeTube
小朋友净系识打机？今次Lifetube访问了小朋友Youtuber Ray Ho、锁拉和Ethan，和大家谈谈作为youtuber的体验和经…
【直播录影】陪你Lunch: 「你不是肚饿，你是心饿」
作者：LifeTube
这次的直播中Lifetube和大家分享了「你不是肚饿，你是心饿」的主题，带大家了解什么是舒心食品(Comfort Food)，留言告诉我们你…
吉祥物小故事
作者：LifeTube
不知道大家有否留意贴文中不时有一对红色的公仔出现，你知道它们的故事吗？//Lifetube终于登录MeWe啦！立即Follow我们的M…
【Lifetube社会实验】Your Face, Your Fate?
作者：LifeTube
在粤剧中只要一见白面面谱，就能判断那个多半是奸诈的角色。回到日常生活，我们又会否简单地以貌取人呢？ Lifetube这次为大家带来社会实验，…
放空大脑两分钟
作者：LifeTube
在都市生活，有时忙碌的步伐总是令人不过喘气来 让我们放空大脑两分钟，好好休息。 ----------------…
最新相片
「木马奇遇记」--第二章 起跌
作者：LifeTube
「精彩的旅程并非一笑到底，而是起跌中那奋斗的光辉。」 -----------------------------------…
防止自杀 • 读书篇
作者：LifeTube
为什么要用功读书呢？相信不同人会有不同答案，不管是因为将来可以找到好工作、可以赚钱、可以学习到不会的东西、还是父母的期望也好，读书考试只是提…
父亲节快乐！
作者：LifeTube
父亲节或许不像母亲节时会大肆庆祝，但被遗忘的话爸爸也会感到伤心，今年父亲节不妨对爸爸说声「父亲节快乐」，也称赞一下爸爸一整年来的付出吧！…
防止自杀-贴地篇
作者：LifeTube
与有自杀危机人士倾谈时须注意的事项︰ 1. 相信并接纳当事人有自杀意念2. 不妄下判断并尽量表达关怀3. 专心聆听4. 停顿5…
防止自杀 • 社会学篇
作者：LifeTube
自杀的想法会在什么情况下会出现呢？从社会学的角度来说，法国社会学家涂尔干(Émile Durkheim)认为，人之所以会自杀，…
情绪小贴士
作者：LifeTube
情绪是每个人也会有的正常反应，不一定有负面意义，一起看看4个情绪小贴士，与自己的情绪和平共处吧！ --------------…
你曾经有亲友自杀吗? I 2个不可不知的支援服务
作者：LifeTube
近年，香港每年约有900-1,000多位人士自杀身亡，不幸地，至少有6,000多人需要面对亲友离世这锥心之痛。有过來人表示，这些伤痛不是一阵…
【大自然的疗愈 – 花朵】
作者：LifeTube
开花落，大自然的法则定律。在花开之时，观赏花朵让我们心平气和，产生正面的情绪。在花落之后，花朵的香气或花身，有着护理身体的功效。例如玫…
「分散的魔法」
作者：LifeTube
原来「分散」也可以帮助到我们解决问题，一起看看分散怎样令心情更好。 -----------------------------…
「自杀协定」是什么？ 2个与自杀相关的刑法懒人包
作者：LifeTube
自杀，看似是个人选择，与法律刑责无关，但其实香港有2条法例与自杀有关。 1. 协同自杀根据香港法例第212章《侵害人身罪条例》…
【大自然的空调 – 树木】
作者：LifeTube
大树底下好乘凉， 树阴为地面拦截大部分太阳辐射热力，树叶在太阳照射后，水分会从中蒸发，达到冷却的效果，有研究指出在路面如有四分之三区域…
「花儿的故事」- 第四章 绽放
作者：LifeTube
你的一生，又想绽放出怎样的光彩？ 上集故事︰「花儿的故事」- 第三章 忽视 ------------------…
【你有照镜子的习惯吗?】
作者：LifeTube
当然有！看到标题后应该不少人不用多想立刻答。但如果照镜子是指在镜中仔细观察自己，察觉自己的状态，又有多少人立刻答有?忙，有时让我们「…
「花儿的故事」- 第三章 忽视
作者：LifeTube
你又是否习以为常地看不到欣赏你、善待你的人？ 上集故事︰ 「花儿的故事」- 第二章 风吹 https://www.facebo…
母亲节快乐！
作者：LifeTube
有一种职业工作年中无休，每天不限工时，即使熟睡了只要一听到呼唤就要随传随到，甚至没有退休的选项…这份「职业」就是母亲。…
【生与死】送别
作者：LifeTube
数月间多少人面对生离、死别 又有多少人带着遗憾与错过…… 在疫情的这两年，断了一年一度的聚会，当仍…
「花儿的故事」- 第二章 风吹
作者：LifeTube
困境中坚持过后，回头一看，你又是否有另一种体会？上集故事︰「花儿的故事」- 第一章 破壳https://www.facebook.com…
劳动节快乐！
作者：LifeTube
祝大家劳动节快乐！感谢每位辛苦工作的人，你们的付出是有人见到的。借着这个节日提提您，别忘了要好好休息，放松身心灵。4个助你放松身心的…
从转季开始创造更多的回忆吧！
作者：LifeTube
刺热的阳光，和暖的微风，配上大滴大滴落下的汗水，穿上再薄的长袖衫也好，热力大大力地提醒着是时候转季了！从衣柜里拿出夏天的衣服，从…
「花儿的故事」- 第一章 破壳
作者：LifeTube
种子不破壳，将永远留在泥土中。人若不踏出舒适圈，结果又会怎样？ -------------------------------…
【如何活着】 : 寻找心中的渴望
作者：LifeTube
想要怎样活出自己的生命，让我们好好倾听自己内心的渴望。运用问题访问自己，诚实便可，如何回答也没有关系，最重要是过程中有机会察觉自己内心的想法…
致DSE考生们的一段话
作者：LifeTube
当改变成为常态，当困难成为日常，今天要面对考试的你们，你们的经历是「史无前例」的。大步大步前往考场吧，已到今天，也没有什么可以输了…
复课，孩子从新与社会接触吧!
作者：LifeTube
复课，孩子从新与社会接触吧!让他们知道外在世界不是只有病毒，也有善与美。复课，孩子的眼光更广阔吧!让他们知道学习不是只是对着萤…
复活节快乐
作者：LifeTube
复活节(Easter)顾名思义就是为了庆祝耶稣复活的节日，但其实Easter一词是源自日耳曼部落崇拜的春天女神Eostre，象征经历了寒冬过…
疫情下思想陷阱 (下) – 重掌自己的状态
作者：LifeTube
上一个贴文讲述我们会因经验而产生不自主的思想，而这些的思想可能会掉入思想陷阱。那当不自主的思想出现，发现情绪已到了边缘时，有什么的行动我们可…
疫情下思想陷阱 (上) – 不自主的思想
作者：LifeTube
疫情至今已经2年有多，疫情反反覆覆，生活总遇上大大小小的改变，你有没有试过脑海中突然闪过一些想法？就像没有经过思考就出现。突如其来的…
处理不同情绪的能力
作者：LifeTube
我们都希望快快乐乐过日子， 但太渴望快乐，变成痛苦的根源。 「为何我就是快乐不起来?」 「我遇到的就是不快乐的事….」 结果渴…
「孤单海陆空」
作者：LifeTube
你也有感到孤单的时候吗？ Lifetube为大家以海、陆和空为题，带来三个有关孤独的小故事。从「孤独」出发，带出生命的反思。 …
分享一件快乐的事吧！
作者：LifeTube
快乐令人心情良好，舒畅，相信每一个人都喜欢快乐。 但在今天很多限制的环境下，要快乐，好像也不容易。 正向心理学提出快乐分为三个…
新冠肺炎确诊者、紧密接触者及市民心声
作者：LifeTube
----------------------------------------- Lifetube（网上生命教育平台）：ht…
感谢每位紧守岗位的人！
作者：LifeTube
感谢每位紧守岗位的人在困难下无私付出，虽然疫情肆虐，但因为有你们的坚持和付出，我们有了对抗Covid-19的希望，谢谢你们作为最强后盾，带给…
你曾是少数的一群吗?
作者：LifeTube
作决定时，很多时我们采用少数服从多数的方法。 看似公平的方法，当少数服从了多数后，是否已把问题完满解决? 如你曾是少数的一群，…
乱世中，我们都需要一首歌
作者：LifeTube
乱世中，需要一首歌，舒缓崩紧的情绪，也需要一首歌，在艰难时给予慰藉，谢谢制作的用心及贴地，心温暖了。 ／／ Good Luck…
抗疫期与家人共处的小贴士
作者：LifeTube
留在家中抗疫，与家人共处的时间增加，时间多了，那些不顺眼的生活细节更为突出，容易跌入他跟我的想法不一样「他是错的」情况造成了很大的冲突。 &…
非牟利机构的情绪支援服务列表(疫情篇)
作者：LifeTube
确诊个案近日急升， 强制检测，居家隔离，这些名字不单熟悉，甚至正亲身经历其中，突如其来的危机，让人措手不及，身心难免感到煎熬，以下为非牟利机…
追求梦想比外在殊荣来得满足
作者：LifeTube
得到第一、夺得奖牌/奖杯、获取殊荣可能是不少人所追求的，为的是借此去肯定自己的价值。但，这都是外在环境加诸于自己的功名。你有否想过从内在去成…
超能力狂想曲
作者：LifeTube
如果你拥有超能力，你会如何运用呢？一起看看我们的新系列「超能力狂想曲」，以不同超能力反思生命。 ---------------…
单身也可以兴祝的节日︰单身者留意日(Singles Awareness Day)
作者：LifeTube
看着商店纷纷将朱古力上架到最显眼的位置，就知道情人节的到来，但你知道原来今年情人节的下一天(2月15日)就是单身者留意日(Singles A…
爱自己亦是懂得欣赏自己
作者：LifeTube
成功了， 你问自己有多了不起， 你答自己是应份的，侥幸的，还见到瑕疵。 你奇怪为何不快乐， 你告诉自己只是平常心， 默默带上不在意那假装的面…
慢活练习 : 寻找心中平静的颜色
作者：LifeTube
颜色具有魔力，不知不觉影响我们的心情。 蓝色，散发着恬静舒适的气息，让人镇静平静。绿色，就如和大自然的连结，给人一种和平和满足…
新年快乐
作者：LifeTube
农历新年终于到啦！过去一年大家都辛苦了，难得新年长假记得好好休息，即使是忙碌也要尽量忙里偷闲，给自己「Me Time」放松身心。 …
听，有人为您说了一句话
作者：LifeTube
感谢大家在上个贴文(「你最想听到别人对你说出的一句是什么？」)的热烈留言，我们收集到很多治愈的句子，现在可以在Google Drive上聆听…
分享失败经验
作者：LifeTube
分享失败经验比成功经验，更能激励人心。让正面对困难的人知道你明白他那挫败的心情;让他们了解不是只有他一个人犯过了错;让他们知道跌倒亦…
24节气之大寒 ( 1月20日) - 「冬必为春，踏实向前总会春暖花开」
作者：LifeTube
大寒，是二十四节气中的最后一个节气。俗语说「大寒到顶点，日后天渐暖。」此时天气虽寒冷，但因已接近春天，隐隐约约感受到大地回春的迹象。 &nb…
爱自己就是学会原谅自己
作者：LifeTube
犯错了，你内疚得无地自容，你后悔到希望一切从未发生，你希望谁能给你指引方向，又或是判你无罪。就像跌入一个自设的痛苦漩涡，在内里不停打转，走不…
职场PUA
作者：LifeTube
「我相信你，才会交给你跟进」 「你做得很好，这个project正好让你发挥」 「我看好你呀!」 「你真的没用，什么都做不好!」 「我骂你是把…
你最想听到别人对你说出的一句是什么?
作者：LifeTube
我知道，多坚强多能干的人也会…… 感到疲惫的时候、 感到紧张迷茫的时候、 亦或感到力有不逮、受重重限制的时候&h…
24节气之小寒 (1月5日) – 「暖胃早餐加添起床动力」
作者：LifeTube
小寒，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。 寒冷的日子最痛苦的莫过于要离开温暖的被窝，但不起床又不行，你是依靠着什么动力让你起床? …
黄金学习比例
作者：LifeTube
新的一年不少人会订立新目标，不论是想在学业上取得好成绩、职场上增值自己或是实践自己的兴趣，学习能力是帮助实现目标的重中之重。 …
新年快乐！
作者：LifeTube
经历了一整年人生高低起伏，在2021年最后一天，花数分钟回想3件令你感恩的事吧!虽改变不了过去的经历，但会让你发现生活的美好。然后，就把悲伤…
戏剧悟生命
作者：LifeTube
我们常说「人生如戏，戏如人生」，在剧集中也有不少反映人生经历的故事，Lifetube这次为大家带来生活教育的戏剧介绍，让我们在长假期间用戏剧…
精神健康体验馆︰通过展览打破精神病的迷思
作者：LifeTube
一直以来，精神病在社会上可说是一种禁忌，不少人对患有精神病也会采取避而不谈的态度。在以前未将精神病定义为疾病时，精神病甚至能和神怪拉上关系，…
圣诞节快乐！
作者：LifeTube
圣诞节是纪念耶稣诞生的节日，但随着时代的变迁，圣诞节逐渐转化成一个民俗节日，也慢慢地加入了不少商业元素，商场中灯火辉煌的装饰令人增加了不少购…
最好的圣诞礼物 : 打破循环
作者：LifeTube
与孩子相处时，你可曾有过这样的想法？ 「我张开嘴巴，讲出来的说话竟跟我爸妈如出一辙」可见上一代在我们的生命中留下不少影响。 如…
死后，你想在世界留下一点什么….?
作者：LifeTube
死后，你想在世界留下一点什么….?摸着用木雕琢而成的小鸭车子，感叹可以把木头打磨得如此光滑和平衡，制作人不单需要高超的技巧…
你的名字
作者：LifeTube
年幼的我们从父母那里懵懵懂懂地接过自己的名字，开创自己的人生，我们可知道在寥寥几字的名字中， 有时蕴藏着父母对我们的期盼与祝福。古时，医…
24节气之小雪 (11月22日)
作者：LifeTube
小雪，是踏入冬天第二个节气，气温基本就呈直线向下的状态，不太会反弹，天气变得干燥。 古时，马上就要到严冬，即要进入食物匮乏的冬季，古时…
【国际自杀者亲友关怀日 - International Survivors of Suicide Loss Day】
作者：LifeTube
摰亲离世，总令人感到悲伤与不舍。若摰亲因自杀而离世，所带来的哀伤与困扰更是难以估计。他们除了面对丧亲的伤痛之外，内心还会出现很多郁结，包括疑…
【重温】防止自杀 • 贴地篇
作者：LifeTube
【重温】与有自杀危机人士倾谈时须注意的事项︰ 1. 相信并接纳当事人有自杀意念2. 不妄下判断并尽量表达关怀3. 专心聆听4.…
【你怕5怕？】
作者：LifeTube
人生在不同阶段都有着不同害怕的事，小时候可能怕痛；长大了就怕瘀。这次Lifetube和大家一同经验不同阶段的「怕」，重新反思面对生活的态度。…
【感恩 4 Senses】
作者：LifeTube
我们不时会听到「感恩」这个词语，但当实行起来时，却苦恼不知如何做到「感恩」，这次Lifetube为大家带来单元「感恩 4 Senses」，带…
「Cap出反思」- 我全都要？
作者：LifeTube
相信大家对「我全都要」这个截图都不会陌生，出自周星驰电影「九品芝麻官」中，第一神捕豹头于谈判中希望获得所有的利益而说出的经典台词。电影中的他…
【重温】防止自杀-懒人包
作者：LifeTube
速读自杀者的思想与感受︰ 1. 自残与自杀 2. 终止痛苦 3. 事情的大小是主观的 4. 我想同你倾「自杀」 5. 孩子企图…
24节气之立冬 (11月7日)
作者：LifeTube
立冬，即表示思想的开始，天气渐趋趋于结束。 古时相传有位名医因见百姓天气对话，把耳朵都冻伤了，故把羊肉、当、生姜等驱寒的药材切…
「Cap出反思」- 得闲饮茶？
作者：LifeTube
「得闲饮茶啦」一截图，是出自电影「古惑仔」中，山鸡于升降机对牧师随口说的一句说话，意想不到地，电影中他们后来还真的有一起饮茶。 …
一次又一次确认爱 - 生活仪式感
作者：LifeTube
仪式就是使某一日与其他日子不同，或某一时刻与另一时刻不同，让平凡日子发光的魔法，时间越接近，就越感到期待与幸福。仪式不一定是物质的满足…
有些温暖 其实与温度无关
作者：LifeTube
如果有一个地方，开心时，人与人之间可一起开怀大笑……伤心时，有人为我送上大大的拥抱…&hell…
「Cap出反思」- 人类总要重复同样的错误？
作者：LifeTube
「人类总要重复同样的错误」此经典截图出自于「机动战士Z高达」，驾驶员阿宝对人类的慨叹。非常不幸地，我们的一生都在犯著大大小小不同的错。无…
贫穷限制想像力？ ！贫穷可激发创造力！
作者：LifeTube
看着孩子的成长，自然地想起童年的时光。相信很多人也经历过30年前的香港，当时很多家庭环境并不富裕。一个苹果要几兄弟姊妹分，要父母买份全新…
24节气之霜降(10月23日)-「补冬不如补霜降，汤水补身至适当」
作者：LifeTube
不知不觉间，来到了二十四节气中的第十八个 – 霜降了。不知道大家看到霜降这个字词会想起什么呢？会想起香港非常罕有的「冻到结霜」现…
「Cap出反思」- 你永远不会成功？
作者：LifeTube
灿神于多年前的节目「向世界出发」中，带出多句广为人知的金句，并被制成多张截图，其中一幅非常经典的便是「你永远不会成功」。 究竟…
「假期后症候群」--放假后比放假前更累怎么办？
作者：LifeTube
上周不少「打工仔」用重阳节假期及八号风球圆规自制5天小长假，怎知道假期结束后，上班时似乎比放假前更累又更没精神，你有这样的情况吗？这种现象在…
重阳节—风雨无改对先人怀念的心意
作者：LifeTube
重阳登高的传统起源于桓景带领乡民登高避灾的传说，一直演变下来形成重阳节登山扫墓、出游赏秋、饮菊花酒等习俗。今年的重阳节比较特别，台风「圆…
爱他，也要爱自己 -「合理的期待」
作者：LifeTube
想帮助你所爱的人从抑郁症中康复是很自然的事。看着他陷入不理性的迷雾中，你理性的替他分析及建议，可惜他还怪责你不明白他、不理解他的痛苦，使你气…
24节气之寒露(10月8日) - 「寒露运动喘喘气，来为生活添生气」
作者：LifeTube
近日天气开始变得越来越凉快，正是踏入二十四节气中的第十七个节气 – 寒露的时候。寒露与上一个气节「秋分」一样，气温下降而且容易使…
挖金和爱都是一样， 是一种发现。
作者：LifeTube
去金矿挖金，这时候的你会想什么呢？A : 金！金！金！我要挖很多很多的金！ ！B : 又热又多沙，很讨厌。又挖到石头了，看到就烦。C…
爱他, 也要爱自己 -「坦诚你的需要」
作者：LifeTube
当身边重要的人得了抑郁症，其实你本来的生活也在不知不觉间受到影响。可能你们本来能互诉心事互相支持，因对方心情抑郁你渐渐隐藏自己诉说的需要，每…
【MIRROR x 生命教育】 难道怨下去 人间真的会了解我 姜涛《孤独病》
作者：LifeTube
不容许在人前表现得软弱，痛苦也好，要让别人觉得活得好；害怕自己的情绪影响身边人，悲伤也好，还是微笑应对……不愿意…
活得像自己，才能拥有一颗自由的心
作者：LifeTube
「今天我想做什么?」「有什么感受？」 可以停下来问问自己的时间，就好像珍品般难求，因为生活总是迫着你不断向前走，很难找到片刻可以静下来的时间…
爱他，也要爱自己 - 「分享你的感觉」
作者：LifeTube
当自己所爱的家人或朋友得了抑郁症，那是很复杂的情绪。你默默地担心，每句说话也小心翼翼生怕让他胡思乱想。眼见他失去本来的热忱和乐趣，自己却无论…
24节气之秋分(9月23日) -「伤春悲秋，接纳自己每一种情绪」
作者：LifeTube
秋分刚好是秋季的中间点，如春分般，昼夜时间长短再次相等。气温随着秋雨而进一步下降。许多有关秋季的文学诗词也散发悲秋的情绪。原来这并不是文…
中秋节快乐
作者：LifeTube
中秋节是一年中重要的传统节日，谈起中秋节自然是离不开月亮的。我们喜欢以月亮寄喻人的聚散。诗人苏轼在《水调歌头记》中写到：「人有悲欢离合，月有…
林家谦《神奇的糊涂魔药》-- 就算糊里糊涂，自己也能笑一笑那荒谬
作者：LifeTube
匆匆忙忙赶上班，鞋底突然掉落……终于与男神有谈天机会，男神却告诉自己衣夹还夹在背后…&hellip…
遗嘱一定是临终时才计划？
作者：LifeTube
遗嘱一定是临终时才计划? 不，当我们健健康康时，更有清晰的头脑为自己的财产及心爱物品作个分配，赠送给自己心爱的人; 当然更可以为自己挚爱…
【MIRROR x 生命教育】 输在起跑线 赢在终点前 Jer柳应廷
作者：LifeTube
《妈妈的神奇小子》电影改编自真人真事，故事讲述香港残疾运动员苏桦伟和他妈妈「苏妈」的奋斗事迹。以为是运动场上的奋斗的励志片，却是一个反映社会…
24节气之白露 (9月7日) -「健肺养生，燥咳少忧心」
作者：LifeTube
白露是秋天的节气，夜间气温下降较快而令到水气开始凝结成露水，露水晶莹剔透，因呈白色而得名「白露」。白露是反映自然界气温变化的重要节令，意…
【MIRROR x 生命教育】 说声「对不起」让爱永久 Jer 柳应廷
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Jer 柳应廷「重生系列」第二部曲《砂之器》，以前世情人，今世母子的主线，由死说到生，说出亲情，道出矛盾。亲密的关系让我们爱得深，同时亦…
十岁的日本小朋友语录
作者：LifeTube
童真可爱的小朋友有时总能说出令人意想不到的大道理，一起看看这位在日本的十岁小朋友带给我们的哲学语录吧！ -----------…
【MIRROR x 生命教育】怎可觉得因情绪羞耻 Anson Kong
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一个颁奖典礼， Anson Kong被冠以「黑面」称号，只因他知道自己失落梦想的一刻(拿取新人奖)，难掩失望，只拍着手，未有笑着向得奖者祝贺…
盂兰节︰吓你？定因一份「情」？
作者：LifeTube
盂兰节，俗称「鬼节」，传说「鬼门关」会大开，鬼魂可以来到人间。亡魂祭祀，总带点神秘且恐怖的色彩，可能也害怕到刻意忘记节日，希望不知不觉过去，…
【MIRROR x 生命教育】逝去的我想和你说……
作者：LifeTube
如果还能听到逝去的人向自己说话，那份安慰，可能亦使我们感到释怀。Iron Ian殷巧儿更改了姜涛的《Dear My Friend,》歌词…
【MIRROR x 生命教育】姜涛 与死亡如此接近
作者：LifeTube
听着歌声，自然而言想起逝世的亲友……歌曲的起源是三月份的一个晚上，姜涛和好朋友中峰一起打完球回家路上，突然倒…
【MIRROR x 生命教育】 坚持才看见希望 Edan吕爵安
作者：LifeTube
《小谐星》是一首以情歌包装，间接道出 Edan吕爵安做歌手出道的种种心路历程。 MIRROR经理人曾在《调教你MIRROR》说…
24节气之立秋(8月6日) - 「转季易着凉，充足休息至重要」
作者：LifeTube
立秋意味秋季即将来临，立秋后每下一次雨就凉快一次，因此有「一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉」的说法。在香港即使已经到了立秋时节，依然会有一段炎…
【自我接纳-客观地找出自己的优点和缺点】
作者：LifeTube
有时候提到接纳自己难免会产生一个误解--「我接纳自己有很多的缺点，我没有能力，放弃似乎是更好的选择。」其实自我接纳是指一个人，在多大程度上可…
视野，决定人生的可能性
作者：LifeTube
视野，决定人生的可能性张家朗 – 经过一晚令人热血沸腾的比赛后，变得不再陌生的名字。不禁好奇一个什么的人生经历造就了传奇…
随手拍生活的小美好
作者：LifeTube
随手拍生活的小美好，是一个行动，亦是生活的态度。美好的事由微小行动开始，美好的心情亦可由拍摄普通的日常照片开展。每日一拍，记下有感觉的一瞬间…
身体是最忠实的保护者
作者：LifeTube
人的身体像一台精密的仪器，各个部位和器官互相合作才能正常运作，Lifetube为大家带来「身体是最忠实的保护者」系列，和你一同了解身体的保护…
【Lifetueb直播】陪你LUNCH︰「身体最诚实」
作者：LifeTube
保持身心健康系爱锡自己慨良方。下星期「陪你LUNCH」会同大家一齐测试身体年龄，睇下你有无好好爱锡自己副BODY~ 约定你星期四(7月15日…
24节气之小暑（7月7日）-「苦夏吃苦夏不苦，苦也是人生一味」
作者：LifeTube
最近你有否闷闷不振头晕胸闷过得苦闷的说说？原来7月7日已是廿四节气小暑，表示天气愈来愈炽热。「小暑大，有米也习惯懒煮」，闷热因暑，人中国连三…
给总觉得活得好累的你
作者：LifeTube
或许内心深处有着「事事要做好，要优秀」的渴望，你总是尽心尽力地把事情完成。然而，太多兼顾，结果事事未做好，而渴望「要优秀」又再推动着你想调整…
心累
作者：LifeTube
心累-没有好坏之分 : 心累是一种由心而发的疲倦，即使已有充足的休息，但仍是提不起劲。 「这些日子到底何时才完结?」人不自觉承受过大压力…
为什么接触大量新闻会令人感到疲劳？
作者：LifeTube
现代人接触资讯主要是通过手提电话，互联网和社交媒体为我们带来24小时无间断的新资讯，相信不少人的Facebook和Instagram也有追踪…
给不允许自己脆弱的你….
作者：LifeTube
多坚强的人也有脆弱和依赖的需求。 但越坚强能干的人，往往害怕向他人展现自己脆弱，心内满是怀疑，示弱后他会如何看待我?他是否能承…
寂寞
作者：LifeTube
寂寞-没有好坏之分 : 寂寞是心中落幕，有一种孤单冷清之感。寂寞出现在孤单一人时，渴望身边有人陪伴左右；也可以是身处人群中，有…
让独处来完成自我恢复
作者：LifeTube
独处，让我可以……不再是父母的儿女、他人的父母、老板的下属或某人的朋友，在独处中褪去所有的角色，只剩下自己&h…
父亲节快乐！
作者：LifeTube
冰心曾说过︰「父爱是沉默的，如果你感觉到了那就不是父爱了！ 」父爱虽然未必能通过言语来表达，也未必能被轻易察觉，但爸爸们一直也在默默付出…
【情绪降温特饮】直播陪你Lunch︰夏日心情凉爽爽
作者：LifeTube
有时候令到身边人生气，也不知要怎样令对方降温。让我们「陪你Lunch」直播分享三杯特饮的食谱，助大家情绪降温。约定你星期四(6月17日)中午…
祝大家端午节快乐！
作者：LifeTube
你知道吗？端午节为每年的农历五月初五，因为五月是仲夏，它的第一个午日是登高顺阳的好日子，所以五月初五被称为端午节。 提到端午节…
自救１２３ : 订立安全计划
作者：LifeTube
当你发觉自己睡眠失调、思想混乱和负面、甚至有伤害自己的念头出现等….一方面寻求专业人士的协助，另一方面可以尝试帮助自己。(…
对自己公平多一点
作者：LifeTube
你如何看待失败?失败除归咎个人外，外在因素也影响成败，你将能对自己公平多一点…… --------…
24节气之芒种(6月5日) - 「芒种，为自己栽种一颗感恩的心」
作者：LifeTube
芒种通常落在端午节的前后，在古代，有一个十分特别的习俗「送花神」，源于春天是百花盛放的季节，而芒种是仲夏的开始，这个时节气温显著上升，百花亦…
你试过遇到挫折时，别人未有批评你，你已经痛骂自己一顿吗？
作者：LifeTube
停一停，请回看住在内心深处的你...----------------------------------------- Lifetu…
你不必满足所有人的要求
作者：LifeTube
人很多时候被困住，是因为要活成别人希望的样子。然而，别人眼中的样子，就是「正确」的样子吗？将别人的回馈视为一种资讯，而不是对错的评判，人生或…
24节气之小满 (5月21日)-「要及时，擦汗也要及时」
作者：LifeTube
小满为夏季第二个节气，日照时间长，雨水量增加，即闷热，潮湿的高温天气要来了！ 闷热的天气，加上戴着口罩，脸上容易狂长痘痘，有时…
有关自杀的说话
作者：LifeTube
生活中隐藏了的小美好
作者：LifeTube
行去食饭竟然执到个大芒果!!!突如其来的小惊喜让我们乐了一个下午。这条我们行了无数次的路，竟然从来没有人发现有这么一大棵芒果树。有些东西从前…
母亲节快乐！
作者：LifeTube
有人说母亲是一份全年无休的职业。每年一度的母亲节快到了，将这些写有感谢语句的小插图传给妈妈、给妈妈一点心意或拥抱，感谢妈妈一年来的辛劳和付出…
TGIF (Thank God It's Friday!!!)
作者：LifeTube
终于到星期五啦，感谢自己辛劳了一星期，未来你有两日假期，记得要尽量休息放松下~ 我们不必为休假而感到愧疚，完成自己的课业或工作…
二十四节气篇之立夏 -「炎夏的小确幸」(5月5日)
作者：LifeTube
立夏，意指夏天正式来临，天气逐渐炎热，万物开始旺盛生长。面对猛烈的太阳，容易大量出汗，易失水份，不妨为自己准备酸甜味食物，例如菠萝、草莓…
【陪你lunch】直播「气味与回忆」
作者：LifeTube
你会因为某个回忆而想起某种气味? 或因为某种气味而回忆到特别的事物吗? 这次的「陪你LUNCH」会和大家分享「气味与回忆」，约定你这个星期…
如果你认同爱需要表达……
作者：LifeTube
如果你认同爱需要表达…… ------------------------------------…
二十四节气篇之谷雨 - 「忙里喘息, take a tea break 」(四月二十日)
作者：LifeTube
今年四月二十日是『谷雨』，是春季的最后一个节气。古语有云「谷得雨而生也」，『谷雨』雨水增多，是庄稼生长的最佳时节。身体中70%是水份的…
一切由「你」开始改变
作者：LifeTube
一切由「你」开始改变。----------------------------------------- Lifetube（网上生命…
【情人节遇上赤口】
作者：LifeTube
今年的情人节有点特别，刚好和赤口是同一天。根据新年习俗，赤口容易与别人发生口角争执，为了避免口舌是非，当天大家都不会出外向亲友拜年，然而情人…
牛年快乐！
作者：LifeTube
新一年又开始了，Lifetube和星座们祝大家新年快乐﹑牛年行大运！我们一起走过困难的2020年，现在终于能展开全新的一页。今年大家的新年愿…
十万个对自己好的方法
作者：LifeTube
有什么方法是对自己好一点呢？一起看看Lifetube的「十万个对自己好的方法」，一起找出最适合你的方法吧！ ---------…
“OK Not To Be OK”
作者：LifeTube
难过，伤心，失望，迷失…请告诉我，这样也没有关系…让我不用在你面前继续强装微笑。# It’s…
治愈动画《天竺鼠车车》「Pui」走烦恼苦闷
作者：LifeTube
最近网络掀起定格动画《天竺鼠车车》的风潮，原本是儿童向的动画却风靡一众大人和小朋友。动画的第一集讲述了公路塞车的故事，相信不少人在日常生活中…
《当我迷失时听着的歌》
作者：LifeTube
送给努力奔跑的你…#让歌好好安慰你《当我迷失时听着的歌》Youtube在线歌曲连结︰https://youtu.be…
绘本《云上的阿里》
作者：LifeTube
故事描述绵羊阿里已经死掉了，他的妈妈因为太伤心，一直关在家里，不吃不喝，沉在悲痛中。云上的阿里想回去找妈妈，便不顾一切地偷走去了。终于，他成…
《强逼症进行曲 OCD》
作者：LifeTube
洗手…搓手…洗手…搓手…手也开始脱皮…外出食饭，餐具，桌面，消毒一…
【被讨厌的勇气，被自己讨厌的勇气】
作者：LifeTube
我们经常听到要爱自己。要找出自己曾经做得好，自己的优点似乎不难，但如果是自己不好的部分呢？特别是有的时候，我们做错了一件事说错了一句话，信错…
新年愿望
作者：LifeTube
你和我只是活在地球村的人类， 正共同面对病毒的灾难， 希望…… 世界从此没有了分歧， 不再分国家、种族、宗教&h…
【发呆放空与生活节奏】
作者：LifeTube
「你在发白日梦吗？」 记得在中学时间，很怕听到老师说这句话。香港这城市节奏急速，读书忙、工作忙、甚至休息的时间也要安排得密密麻…
健康就是幸福
作者：LifeTube
年头满腔热血，计划大展宏图。年末眉头一皱，计划被打得乱七八糟。没关系，没关系…今年没死算成功！ #活着就是幸运#…
Lifetube生命偶遇之偶遇星座篇（魔羯座）
作者：LifeTube
魔羯座做事脚踏实地、意志力强，但有时也会表现出冷漠、忧郁、悲观、压抑的性格特质。虽然悲观但仍很成功的魔羯座到底是如何面对困境呢？马上来看看偶…
鸟笼效应
作者：LifeTube
你有这样的体验吗？原本只想买件新上衣，后来又想要一条新裤子来搭配；有了新裤子，便需要合适的新鞋子、新手袋、新饰物等等，为了满足这些没完没了的…
【想死x第一届吉卜力caption大赛】
作者：LifeTube
想死x第一届吉卜力caption大赛 图片来源:http://www.ghibli.jp/info/013344/ …
人际关系距离
作者：LifeTube
疫情下，政府为大众设下了不同的社交距离。原来人在潜意识中也为自己设定了不同程度的心理距离。美国人类学家Edward T Hall将这种人对空…
唤醒现实的童话
作者：LifeTube
童话听上去很像是一些遥远的故事，但这些故事真的是离我们很远吗？在《唤醒现实的童话》篇中， 我们会一连分享四个童话，和大家通过童话唤醒我们身边…
《20 20 20 法则》
作者：LifeTube
相信大家也认同今年的九月一日开课日是特别的，因为莘莘学子都在家中开学。 社交网络平台上贴满孩子在家看着电子萤幕的开学照。幸好距离正式回校复课…
充足的睡眠有助舒缓情绪
作者：LifeTube
睡眠不足原来容易令情绪波动，科学家马特‧沃克（Matt Walker）指出睡眠充足与否将影响我们大脑的情感中心（emotional cent…
随心点唱
作者：LifeTube
让我们随心点唱，在歌曲中细味生命中的情感。 Lifetube（网上生命教育平台）：https://lifetu…
《温柔看待自己的弱点 不用过分自责》
作者：LifeTube
在成长的过程中，我们被教育要关怀别人、要待人友善，但到自己身上时，反而不懂得要如何关怀自己的感受。果我们用责备的话语像是「我总是做得不够好」…
It is okay not to be okay
作者：LifeTube
你会为情绪贴上标签吗? 「难过」、「忧虑」、「悲伤」这些情绪时常被贴上负面的标签，好像每分每秒都要保持在正面情绪才能成功，一但…
北极熊和你打打气
作者：LifeTube
在疫情的笼罩下，虽然已经做好防疫准备，我们难免会感到不安及担忧，甚至要担心经济下行会影响工作收入甚至是失业。申请经济援助以过度时艰，这不并是…
《每天笑一笑，世界更美妙》
作者：LifeTube
笑容能让你感觉更好，令人意外的是一个笑容，已经能有效促使大脑活动和令情绪更正面。在这个合集中，lifetube为大家搜集了有关微笑的句子，希…
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