去金矿挖金，这时候的你会想什么呢？​
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A : 金！金！金！我要挖很多很多的金！ ！​
B : 又热又多沙，很讨厌。又挖到石头了，看到就烦。​
C : 刚刚入来时，守卫很没有礼貌。昨天告诉朋友我去挖金，他都没有恭喜我……XYZ……​
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可见有金挖到也不一定很快乐。影响我们感受的从来都不是客观的事实，而是当下我们的对事情的理解。很多时我们把注意力放在那里，而那一刻就是我们看到的全部。​
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就如挖金子，把注意力放在金子上，那过程是充满期待与兴奋。如把注意力放在沙/石头，我们容易感到挫败与失落。那把焦点只放在过去，我们现在这刻便不存在了。​
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爱，亦一样。​
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妈妈早上唠唠叨叨的，提点你要早回家喝汤，出门时还骂你老是忘记带伞，今日天文台说会下雨，硬把雨伞放入你的背包。你呢一刻，你想到什么？​
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是一个不相信你能力，一早开着「烦音」的妈妈，还是一个希望你能吃饱，想有雨伞为你挡风雨的妈妈？​
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有时候不是爱不存在，而是我们的定睛在哪里，我们的世界就充满了什么。而爱，是一种发现、是一个选择性注意的结果。​
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#有时爱很贫瘠时的确很难发现 ​
#唯有去肥沃的土壤再去发现便好了​
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参考书籍 :​
<坚强很好，脆弱也没有关系> 丛非从​
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