现代人接触资讯主要是通过手提电话，互联网和社交媒体为我们带来24小时无间断的新资讯，相信不少人的Facebook和Instagram也有追踪新闻资讯媒体， 因为害怕错失重要资讯而不停解锁手机的人也不计其数。

长时间接触大量新闻会令我们精神上感到疲劳，其中一个原因是实验显示，比起正面积极的新闻，人们对负面新闻会产生更大反应，也更容易被负面新闻吸引。为了保持热度和浏览量，媒体大肆报导这些容易触发观众反应的资讯。在大量负面新闻下，人会感到失望、焦虑、甚至是无力感。紧贴时事本身并没有不对，但要避免长时间不停接收负面新闻，定时给自己精神及大脑休息的空间。

参考资料:

为何新闻总是报一些坏消息？跟你的大脑机制有关

https://health.udn.com/health/story/8137/5357373

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