心累-没有好坏之分 : ​
​
心累是一种由心而发的疲倦，即使已有充足的休息，但仍是提不起劲。 「这些日子到底何时才完结?」人不自觉承受过大压力，感到心力交瘁。​
​
心累的出现是在告诉你「别再亏待自己」了，就如疲倦要睡觉一样，心累了也需要安静空间休息，每日抽出3分钟也好，除了专注呼吸，什么也不做，让身心放松。​
​
#情绪出现是为了告诉你​
#你的需要和状态​
#它在默默保护你爱护你​
​
参考书籍 : 情绪字典 50种常见情绪​
​​
-------------------------------------- ​
Lifetube（网上生命教育平台）：https://lifetube.hk/ ​ ​
24小时情绪支援热线：2389 2222 ​ ​
英语情绪支援热线：2389 2223 ​ ​
Chat窿（网上聊天服务）：https://chatpoint.org.hk/​
捐款支持：https://donation.sbhk.org.hk/​
-------------------------------------