「你在发白日梦吗？」

记得在中学时间，很怕听到老师说这句话。香港这城市节奏急速，读书忙、工作忙、甚至休息的时间也要安排得密密麻麻，怕浪费了时间。一寸光阴一寸金，仿佛在催逼我们一直向前跑，休息仿佛似一种罪过。

但其实放空自己，真的没有用吗？

2014年，一位韩国的艺术家发起了发呆大赛，为的是回应社会对休息的恐惧感，希望让人再次感受休息的快乐。这个概念旋即大受好评，在世界各地亦有效法，至今已为成为国际比赛了。

说到发呆，其实对身心灵都有很多好处。有研究指出，放空自己有助提升记忆力及创造力、减低焦虑、舒缓压力，相信有试过的都会感受到。休息是为了走更长的路，虽然香港人日日营营役役、为口奔驰，「病都唔得闲」，但如果放空一阵，精神健康点，开心点，你又会有多少动力的发呆呢？

今日你发梦了吗？

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