爱他, 也要爱自己 -「坦诚你的需要」

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作者:LifeTube

当身边重要的人得了抑郁症,其实你本来的生活也在不知不觉间受到影响。可能你们本来能互诉心事互相支持,因对方心情抑郁你渐渐隐藏自己诉说的需要,每次都当聆听者角色。如果患上抑郁症的是你的家人,你或许已承担起大部份的家庭责任,无心再关注其他家人或自己,也无时间做自己平日喜欢做的事情。又或者本来喜欢一同社交的你们因为他受抑郁症影响抗拒外出,你不忍心留下他而放弃约会其他朋友……这样的生活叫你感到筋疲力尽,慢慢担心自己也很快一同掉落抑郁情绪的漩涡中。


参考书籍:
《当所爱的人有忧郁症 - 照顾他,也照顾好自己》


#照顾者支援 #照顾者压力 #照顾者也需要被照顾 #caregiver #抑郁症不可怕

 

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