24节气之霜降(10月23日)-「补冬不如补霜降,汤水补身至适当」​

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作者:LifeTube

不知不觉间,来到了二十四节气中的第十八个 – 霜降了。不知道大家看到霜降这个字词会想起什么呢?会想起香港非常罕有的「冻到结霜」现象?​

节气中的霜降是秋季中最后一个节气,此时秋意浓,冷空气南下愈来愈频繁,日夜温差大,容易引致感冒、受凉,或是秋燥口干、唇干、咽干、皮肤干燥等。​

此时补身十分重要,所谓「补冬不如补霜降」,指的是如能在秋天霜降时节进补,就能事半功倍地以健康身体迎接冬天来临,而不必待转冷时因天气骤变令身体受到刺激。说到霜降秋燥下之补身,必定少不了温和暖身的滋润饮品及汤水。味甘微苦的玫瑰花茶具有行气,解郁,养血之功效。而霸王花罗汉果汤、西洋菜陈肾猪骨汤及响螺肉玉竹淮山汤等均有生津润燥,滋阴清热,固肾补肺之功效。见字饮水之余,大家亦不妨试试这些滋润身体的饮品。​


参考资料:​
易感冒便秘抑郁 霜降8食物吃莲藕苹果淮山汤​
https://www.hk01.com/健康/538630/​

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