立夏，意指夏天正式来临，天气逐渐炎热，万物开始旺盛生长。​
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面对猛烈的太阳，容易大量出汗，易失水份，不妨为自己准备酸甜味食物，例如菠萝、草莓、山楂，生津解渴，又能从酸甜中让自己提起精神。更美好的是闲暇时来一场午睡或闭目养神，真是养生又养心。​
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在炎炎夏日，为自己预备生活的小确幸吧。​
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