心理学及脸部辨识（facial-coding）专家保罗‧艾克曼进行的研究指出了一个简单但美好的结论：笑容能让你感觉更好。令人意外的是一个笑容，已经能有效促使大脑活动和令情绪更正面。

  一开始对着镜子练习笑可能会有点难为情，其实我们可以由微笑开始尝试，再慢慢地活动脸部的肌肉，展开灿烂的笑靥。当你脸部的肌肉在微笑时，大脑会接收到正面的情感，和运动如出一辙。事实上什至有研究显示，这种感觉可能与吃一条巧克力一样令人心情愉快。自疫情开始后，口罩虽然会遮盖我们的面容，但却遮盖不了我们眼中的笑意，笑容是有感染力的，别忘了多向亲人朋友展露出笑容，将这份温暖传给每位身边人。

参考文章：https://buzzorange.com/vidaorange/2017/12/19/happy-smile/

笑容是一种语言

我们或许有很多种不同的语言，但不论我们来自世上任何一处，都能明白笑容这种语言。

笑是两个人之间最短的距离

人与人之间的距离看似很遥远，单单是繁忙的生活已经令人喘不过气来，好像也没有额外的时间能用来经营人际关系。但有时候一个小小的微笑，就已经能拉近人与人的距离。

微笑乃是具有多重意义的语言

微笑不单单代表快乐，也能让身边人感受到爱，微笑亦会为带来你面对困难的勇气。我们在生活中少不免会遇到困难，但快乐与否，取决于我们的心态，不妨以施皮特勒的话激励自己。面对难关时用微笑给予自己勇气，告诉自己「那也没什么大不了的，我能渡过这难关！」