「我相信你，才会交给你跟进」

「你做得很好，这个project正好让你发挥」

「我看好你呀!」

「你真的没用，什么都做不好!」

「我骂你是把你当自己人!」

于工作上，曾经听过上司向你说这些说话吗?

有的话，真的很不幸，可能你遇到「职场PUA」了!

「PUA」是Pick-Up Artist的缩写，这源起自美国的搭讪艺术，意思指很会吸引异性，让对方着迷起来的男女。但「职场PUA」则引申为「上司对下属的精神操控」，当中包括言语、非言语、身体及心理上的欺凌。

人身攻势亦是其中一项「职场PUA」，欺凌者会不断贬低对方，令员工失去自信，甚至对自我价值感到怀疑。另一方面，欺凌者可能会美化欺压，对员工表示赞赏及信任，但同时会不断加重员工的工作量。

总括来说，职场PUA包括:

不断否定
美化欺压
令员工感到焦虑
人身攻击
制定没可能完成的工作及目标

如果遇以上相似的情况，好好冷静下来，细想自己是真的有需要改善的地方，还是上司的套路。如果这带给你情绪困扰、压力及自我怀疑的话，还是考虑一下会否转换工作吧!

#职场PUA #PUA #欺凌

参考资料:

<读职场>
https://www.workworks.media/post/25530

<办公室日报>
https://hkofficedaily.com/你知唔知咩叫職場pua-可能我哋都遇過/

-----------------------------------------

Lifetube（网上生命教育平台）：https://lifetube.hk/

Lifetube YouTube频道︰https://www.youtube.com/c/Lifetube生命偶遇

24小时情绪支援热线：2389 2222 

英语情绪支援热线：2389 2223 

Chat窿（网上聊天服务）：https://chatpoint.org.hk/ 

捐款支持：https://donation.sbhk.org.hk/

----------------------------------------