「你怕5怕？」- 第1怕：小学期的怕痛

小学时期，我们都活跃无比，跑跑跳跳横冲直撞，以致经常受伤。无论是荡秋千时跌下来摔伤膝盖，还是玩有何有V无自解的何济公游戏时为了捉人而撞破头，我们的肉体都受着不同的伤，痛得要命。

长大后，我们不再于公园玩抛手巾，转而于社会投身职场游戏、恋爱游戏、养家游戏，于各种关系、压力、期望、困难中，我们的心灵一样受着不同的伤害，一样痛得要死。

不同的是，小时候我们跌瘀膝盖时，可以放声大哭，配以令人误会我们跌断腿骨的高分贝哭声，传达我们的痛楚。得到的结果是父母、老师或是哥哥姐姐们会前来关心问候，并会为我们处理伤口。

长大后，心灵的痛是更加的难受，不同的却是，我们会极力掩饰自己的伤痛。我们已经不期望别人前来关心问候，却怕自己的痛被人发现而被贴上「懦弱」、「郁啲就唔开心」、「后生仔唔挨得」的标签，甚至怕因自己的情绪影响工作或学习而强装作没事。正如歌手吴浩康于「择日失恋」一曲中，表达曲中主角希望把失恋排到周末，原因？因为平日要加班，不想影响工作表现，也没有时间留给那几滴伤心的眼泪。

我们都怕痛，所以肉体的伤口会贴上胶布，给予时间其结痂康复。心灵的伤口，你又有没有给予其抒发的机会及时间，为它贴上适当的「胶布」呢？

「你怕5怕？」- 第2怕：中学期的怕瘀

「肥强，出嚟挑返场1 on 1先啦！输咗请饮嘢。」

大部分人的花名，都是中学时期被改的。没错，中学时期的我们最怕被人笑、在意别人的目光、最不想被标签自己与某个数字有关。

然而，中学时期日常生活中的大小事情，都总会充斥着可能令你觉得「瘀」的抉择。于港铁想要让座予站着的婆婆，却怕婆婆一句「唔驶啦」令你不知坐好还是站好的尴尬场面？于学校一场讲座中想要举手发问，却怕问了一个肤浅问题而引来全级耻笑的进退两难？想要邀约你重视的死党去玩，却怕对方只赏你两个蓝剔而令你面子尽失？

人渐渐成长，某些情况，我们可能会选择放弃，因为我们觉得只要不去试，就永远不会「瘀」。

回望更小时候的我们，当时我们都不害羞，不怕「瘀」。那时的我们会于公园里随便邀请其他不相识的小朋友一起玩，会于课堂中会抢着举手回答问题，怕的只是老师不选我答问题而非怕答错被取笑。那时我们都不怕错，不怕「瘀」，所以能够得到更多，体验更多。也许，我们都应向小时候的自己学习，于适当时候把我们想关爱的、想做的、想表达的，勇敢实践出来。

「瘀」只是一时的，一两日后可能已无人记得。因怕「瘀」而退缩的性格，却可能会令自己一生错过不少机会。

「你怕5怕？」- 第3怕：成年期的怕后悔​

这系列的上一篇章探讨到怕「瘀」，与这个相对的就是「怕后悔」。​
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成年期的我们仍会因为怕「瘀」而去做或不做某些事，分别却是，事后我们会后悔自己为何下这决定。为何当时自己不鼓起勇气向心仪的对象表示爱意？为何自己不肯多花时间陪陪年老的父母？为何自己只顾工作而忽略健康以致现在满身病痛？​
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相比起「瘀」，后悔似乎是一种更加痛苦的感觉。后悔包含着一种自责、懊恼、对自己的怨恨，而且后悔者，不可修补也，只能追忆，还附加一份无力感。​
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我们看见一些名人的专访时，会看到当他们谈到自己以往的「瘀」事时，往往一笑置之，与主持人一起笑着当时自己所出的洋相，自嘲一番。但当谈到后悔的事时，往往访问对象大多都不能释怀，哭成泪人，仿佛心中永远有条刺一般，令其遗憾万分。​
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后悔的感觉很痛苦，所以我们都害怕后悔。然而，这种感觉却提醒着我们活在当下。我们不能修正过去，我们也不必掩饰自己有后悔的感觉，我们能做的，是从这刻起，尽最大能力令自己余下的时光不再后悔。​
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懂得悔恨当初无知的自己，才能成就未来了不起的你。​

「你怕5怕？」- 第4怕：事业期的怕改变​

「铃铃铃」，床头传来闹钟的声音。​
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你如常乘车回到公司，开始打着呵欠地做着你厌倦的工作。你于这间公司已经工作有十年了，觉得工作内容只是不断地重覆着。你曾经想要转工以获取新的经验及学习，却怕现在这个年纪转工太冒险，要花精神适应之余薪金亦未必及现在高，故打消了念头。你曾经想要向上司提出转转工作内容并尝试负责新计划，却怕自己处理不来影响印象，所以决定放弃，继续对着电脑copy and paste那份已写了近千次的客户文件，等待lunch time的来临。​
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终于到了放工，你拿出手机看看IG，发现朋友们都于自己的兴趣中找到快乐，夹band的、篮球场「跟队」的、制作甜品的，连曾被笑沉迷打机的阿强今天亦已成为薄有名气的打机直播Youtuber。你曾经也想要建立一两样兴趣，却怕自己没有时间，怕自己不能坚持而拒绝开始。​
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回到家，天气良好且清风送爽。你经常希望到楼下跑跑步，减减那令你快要望不到自己脚趾的肚腩。可惜直到现在，有关行动除了于减价时购入了一对跑鞋外，就只有每次因为怕疲累而永远的「下星期再跑」结局。说到疲累，望一望钟，差不多又到时间为明天那重覆的工作上床「差电」了。​
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你不满意这样的生活，却又不想突破。无他，人到中年，害怕改变，因为改变往往要付出比以往更多的时间、心力、精神，甚至要为改变后的结果担忧及不安。不过请记住，只要你愿意，决定改变的选择权永远在你手，由你掌握。​
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你最后下定决心穿上那已买了一年却第一次穿的跑鞋，到楼下慢跑。喘着气的你，此时觉得原来跑步除了给你疲劳的肉体外，更赐予你久违的精神放松。你享受着自己踏出的这一步，感叹着自己为何不早点做。​
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改变，也许没有你想像中的可怕。

「你怕5怕？」- 第5怕：老年期的怕死​

我们有时会觉得生命不公平，何以他「要乜有乜」？何以她天生丽质？何以我劳碌奔命却「得个桔」？​
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但是，生命却有两点是非常的公平，第一是每人的每日都只有二十四小时，第二是每人都必须经历死亡。任你富如Bill Gates，壮如The Rock，都没有特权扭转此两个定律。​
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我们都怕死亡，更加害怕自己重视之人的死亡。生命有限，才显得每人每日的二十四小时珍贵无比。有人选择浪费，有人选择善用，有人选择陪伴家人，有人选择勤于工作，但无论你的选择如何，与你重视之人分离的日子终会到来。不是你先行，就是他们先走。​
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我们都没权阻止命里的聚散，却有能力把握现在，不怕「瘀」地尽力实现那宏大的梦想、不让自己后悔地向双亲表达关怀及陪伴、不怕改变的去踏出舒适圈作出尝试。之前篇章探讨的各种「怕」，在生命计时器面前，似乎变得微不足道。我们也许不是害怕死亡，而是不想带着遗憾的离开这个世界。​
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收起那永恒的「听日先做」借口吧，你生命中不断增加的只是「昨天」，不断减少的却是那珍贵的「明天」。​