我们经常听到要爱自己。要找出自己曾经做得好，自己的优点似乎不难，但如果是自己不好的部分呢？特别是有的时候，我们做错了一件事说错了一句话，信错了一个人，我们甚至会讨厌﹑会原谅不了这样的自己。

或许，我们可以先尝试自我接纳，接受自己不管是好是坏的特点。自己的不小心，轻率和过错，都不过是自己的一部分，它不能完全定义你。这不代表你不想进步，想要放弃。相反，你不用把所有精力都放在自我批评和怪责上，而是以一个客观的方式去了解自己。这可以帮助我们厘清和发挥自己的长处。对于自己不擅长的地方．也可以换一个更合适的心态帮助自己进步。

以后，当出现「我不喜欢这样的自己」时，尝试告诉自己「我意识到这样的自己，我也接受它是自己的一部分」吧！

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