【发呆放空与生活节奏】

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作者:LifeTube

「你在发白日梦吗?」

 

记得在中学时间,很怕听到老师说这句话。香港这城市节奏急速,读书忙、工作忙、甚至休息的时间也要安排得密密麻麻,怕浪费了时间。一寸光阴一寸金,仿佛在催逼我们一直向前跑,休息仿佛似一种罪过。

但其实放空自己,真的没有用吗?

2014年,一位韩国的艺术家发起了发呆大赛,为的是回应社会对休息的恐惧感,希望让人再次感受休息的快乐。这个概念旋即大受好评,在世界各地亦有效法,至今已为成为国际比赛了。

 

说到发呆,其实对身心灵都有很多好处。有研究指出,放空自己有助提升记忆力及创造力、减低焦虑、舒缓压力,相信有试过的都会感受到。休息是为了走更长的路,虽然香港人日日营营役役、为口奔驰,「病都唔得闲」,但如果放空一阵,精神健康点,开心点,你又会有多少动力的发呆呢?

 

今日你发梦了吗?

 

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