寂寞-没有好坏之分 :

寂寞是心中落幕，有一种孤单冷清之感。
寂寞出现在孤单一人时，渴望身边有人陪伴左右；也可以是身处人群中，有家人有朋友相伴，却无法交心，心灵无依无靠。

寂寞出现，不用急着驱赶这感觉，在这静下来一刻，反而是聆听自己内心最清楚的一刻。
了解自己的需要，想法，加以回应，内心才会温暖充实起来。

#情绪出现是为了告诉你
#你的需要和状态
#它在默默保护你爱护你

参考书籍 : 情绪字典 50种常见情绪

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