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24節氣之大寒 ( 1月20日) - 「冬必為春,踏實向前總會春暖花開」
作者:LifeTube
大寒,是二十四節氣中的最後一個節氣。俗語說「大寒到頂點,日後天漸暖。」此時天氣雖寒冷,但因已接近春天,隱隱約約感受到大地回春的跡象。節氣到來…
24節氣之小寒 (1月5日) – 「暖胃早餐加添起床動力」
作者:LifeTube
小寒,標誌着開始進入一年中最寒冷的日子。 寒冷的日子最痛苦的莫過於要離開溫暖的被窩,但不起床又不行,你是依靠著什麼動力讓你起床?  …
24節氣之冬至(12月21日) -「吃著湯圓迎冬至,團團圓圓添暖意」
作者:LifeTube
12月21日是二十四氣節中的「冬至」。對於這個節氣,我們常常會聽見「冬至大過年」的說法以及冬至吃湯圓的習俗,但你又知不知道這個說法及習俗的由…
24節氣之小雪 (11月22日)
作者:LifeTube
小雪,是踏入冬天第二個節氣,氣溫基本就呈直線向下的狀態,不太會反彈,天氣變得乾燥。 古時,馬上就要到嚴冬,即要進入食物匱乏的冬季,…
24節氣之立冬 (11月7日)
作者:LifeTube
立冬,即表示冬天的開始,天氣漸趨寒冷。 古時相傳有位名醫因見百姓天氣寒冷,把耳朵都凍傷了,故把羊肉、當歸、生薑等驅寒的藥材切碎…
24節氣之霜降(10月23日)-「補冬不如補霜降,湯水補身至適當」
作者:LifeTube
不知不覺間,來到了二十四節氣中的第十八個 – 霜降了。不知道大家看到霜降這個字詞會想起甚麼呢?會想起香港非常罕有的「凍到結霜」現…
24節氣之寒露(10月8日) - 「寒露運動喘喘氣,來為生活添生氣」
作者:LifeTube
近日天氣開始變得越來越涼快,正是踏入二十四節氣中的第十七個節氣 – 寒露的時候。寒露與上一個氣節「秋分」一樣,氣溫下降而且容易使…
24節氣之秋分(9月23日) -「傷春悲秋,接納自己每一種情緒」
作者:LifeTube
秋分剛好是秋季的中間點,如春分般,晝夜時間長短再次相等。氣溫隨著秋雨而進一步下降。許多有關秋季的文學詩詞也散發悲秋的情緒。原來這並不是文…
24節氣之白露 (9月7日) -「健肺養生,燥咳少憂心」
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白露是秋天的節氣,夜間氣溫下降較快而令到水氣開始凝結成露水,露水晶瑩剔透,因呈白色而得名「白露」。白露是反映自然界氣溫變化的重要節令,意…
24節氣之處暑(8月23日) – 「喝水喝茶順順氣,心情舒暢身體好」
作者:LifeTube
你是否同樣有疑問今年八月七日不是已經立秋了嗎?怎麼又來一個有關夏天暑氣的「處暑」呢?其實「處」字有躲藏、終止的意思,處暑即表示暑氣將躲藏消退…
24節氣之立秋(8月6日) - 「轉季易著涼,充足休息至重要」
作者:LifeTube
立秋意味秋季即將來臨,立秋後每下一次雨就涼快一次,因此有「一場秋雨一場寒,十場秋雨要穿棉」的說法。在香港即使已經到了立秋時節,依然會有一段炎…
24節氣之大暑(7月22日) - 「焫焫焫焫焫焫著 炎熱到無法想像」
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今年的夏天來到很早,大家早就熱得「焫焫焫焫焫焫著」隨著暑假的開始,也迎來了廿四節氣的「大暑」。進入一年中最熱時期,「大暑」表示炎熱至極。…
24節氣之芒種(6月5日) - 「芒種,為自己栽種一顆感恩的心」
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芒種通常落在端午節的前後,在古代,有一個十分特別的習俗「送花神」,源於春天是百花盛放的季節,而芒種是仲夏的開始,這個時節氣溫顯著上升,百花亦…
24節氣之小滿 (5月21日)-「要及時,擦汗也要及時」
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小滿為夏季第二個節氣,日照時間長,雨水量增加,即悶熱,潮濕的高溫天氣要來了! 悶熱的天氣,加上戴著口罩,臉上容易狂長痘痘,有時…
二十四節氣篇之立夏 -「炎夏的小確幸」(5月5日)
作者:LifeTube
立夏,意指夏天正式來臨,天氣逐漸炎熱,萬物開始旺盛生長。面對猛烈的太陽,容易大量出汗,易失水份,不妨為自己準備酸甜味食物,例如菠蘿、草莓…
二十四節氣篇之穀雨 - 「忙裡喘息, take a tea break 」(四月二十日)
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今年四月二十日是『穀雨』,是春季的最後一個節氣。古語有云「穀得雨而生也」,『穀雨』雨水增多,是莊稼生長的最佳時節。身體中70%是水份的…
二十四節氣篇之清明 –「有啲說話唔使等拜山都可以講㗎」(四月四日)
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每年西曆四月四至六日左右是清明,清明是香港二十四節氣中唯一被定為公眾假期的節氣。這天是傳統掃墓祭祖的重要日子。 掃墓祭祖在粵語中稱為「…
二十四節氣篇之「春分」 (三月二十日)︰修養身心,平靜心靈
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春分是指南北半球晝夜均等的日子,也是指春天過了一半的意思。 4000年前開始,春分當日已有豎蛋習俗,選一個新鮮雞蛋,在桌上把它…
二十四節氣篇之「驚蟄」 (三月五日)
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驚蟄是指天氣轉暖,春雷震響,「驚」醒「蟄」伏在泥土裏的各種冬眠動物,蛇蟲鼠蟻,它們分分開始四處覓食。 古時,人們會手持艾草,煙燻家中四角,用…
二十四節氣篇之「雨水」(二月十八日)
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每年二月十八日前後為「雨水」節氣,顧名思義,表示「雨水」期間天氣回暖,雨水增多。雨水有利耕作,古有說法,假如雨水連綿,便是豐年的預兆。 然而…
二十四節氣篇之「立春」(二月三日)
作者:LifeTube
當大家還在享受著近年難得一遇的寒冷冬天之際,原來春天已悄悄來臨。今年二月三日是二十四節氣的「立春」,立是「開始」的意思,春有「蠢動」之意…
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