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二十四節氣

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24節氣之大寒 ( 1月20日) - 「冬必為春，踏實向前總會春暖花開」

24節氣之大寒 ( 1月20日) - 「冬必為春，踏實向前總會春暖花開」

 作者：LifeTube
大寒，是二十四節氣中的最後一個節氣。俗語說「大寒到頂點，日後天漸暖。」此時天氣雖寒冷，但因已接近春天，隱隱約約感受到大地回春的跡象。節氣到來…
24節氣之小寒 (1月5日) – 「暖胃早餐加添起床動力」

24節氣之小寒 (1月5日) – 「暖胃早餐加添起床動力」

 作者：LifeTube
小寒，標誌着開始進入一年中最寒冷的日子。 寒冷的日子最痛苦的莫過於要離開溫暖的被窩，但不起床又不行，你是依靠著什麼動力讓你起床?  …
24節氣之冬至(12月21日) -「吃著湯圓迎冬至，團團圓圓添暖意」

24節氣之冬至(12月21日) -「吃著湯圓迎冬至，團團圓圓添暖意」

 作者：LifeTube
12月21日是二十四氣節中的「冬至」。對於這個節氣，我們常常會聽見「冬至大過年」的說法以及冬至吃湯圓的習俗，但你又知不知道這個說法及習俗的由…
24節氣之小雪 (11月22日)​

24節氣之小雪 (11月22日)​

 作者：LifeTube
小雪，是踏入冬天第二個節氣，氣溫基本就呈直線向下的狀態，不太會反彈，天氣變得乾燥。​ ​ 古時，馬上就要到嚴冬，即要進入食物匱乏的冬季，…
24節氣之立冬 (11月7日)

24節氣之立冬 (11月7日)

 作者：LifeTube
立冬，即表示冬天的開始，天氣漸趨寒冷。   古時相傳有位名醫因見百姓天氣寒冷，把耳朵都凍傷了，故把羊肉、當歸、生薑等驅寒的藥材切碎…
24節氣之霜降(10月23日)-「補冬不如補霜降，湯水補身至適當」​

24節氣之霜降(10月23日)-「補冬不如補霜降，湯水補身至適當」​

 作者：LifeTube
不知不覺間，來到了二十四節氣中的第十八個 – 霜降了。不知道大家看到霜降這個字詞會想起甚麼呢？會想起香港非常罕有的「凍到結霜」現…
24節氣之寒露(10月8日) - 「寒露運動喘喘氣，來為生活添生氣」

24節氣之寒露(10月8日) - 「寒露運動喘喘氣，來為生活添生氣」

 作者：LifeTube
近日天氣開始變得越來越涼快，正是踏入二十四節氣中的第十七個節氣 – 寒露的時候。寒露與上一個氣節「秋分」一樣，氣溫下降而且容易使…
24節氣之秋分(9月23日) -「傷春悲秋，接納自己每一種情緒」​

24節氣之秋分(9月23日) -「傷春悲秋，接納自己每一種情緒」​

 作者：LifeTube
秋分剛好是秋季的中間點，如春分般，晝夜時間長短再次相等。氣溫隨著秋雨而進一步下降。​​許多有關秋季的文學詩詞也散發悲秋的情緒。原來這並不是文…
24節氣之白露 (9月7日) -「健肺養生，燥咳少憂心」​

24節氣之白露 (9月7日) -「健肺養生，燥咳少憂心」​

 作者：LifeTube
白露是秋天的節氣，夜間氣溫下降較快而令到水氣開始凝結成露水，露水晶瑩剔透，因呈白色而得名「白露」。​​白露是反映自然界氣溫變化的重要節令，意…
24節氣之處暑(8月23日) ​ – 「喝水喝茶順順氣，心情舒暢身體好」​

24節氣之處暑(8月23日) ​ – 「喝水喝茶順順氣，心情舒暢身體好」​

 作者：LifeTube
你是否同樣有疑問今年八月七日不是已經立秋了嗎？怎麼又來一個有關夏天暑氣的「處暑」呢？其實「處」字有躲藏、終止的意思，處暑即表示暑氣將躲藏消退…
24節氣之立秋(8月6日) - 「轉季易著涼，充足休息至重要」​

24節氣之立秋(8月6日) - 「轉季易著涼，充足休息至重要」​

 作者：LifeTube
立秋意味秋季即將來臨，立秋後每下一次雨就涼快一次，因此有「一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉」的說法。在香港即使已經到了立秋時節，依然會有一段炎…
24節氣之大暑(7月22日) - 「焫焫焫焫焫焫著 炎熱到無法想像」​

24節氣之大暑(7月22日) - 「焫焫焫焫焫焫著 炎熱到無法想像」​

 作者：LifeTube
今年的夏天來到很早，大家早就熱得「焫焫焫焫焫焫著」​​隨著暑假的開始，也迎來了廿四節氣的「大暑」。進入一年中最熱時期，「大暑」表示炎熱至極。…
24節氣之芒種(6月5日) - 「芒種，為自己栽種一顆感恩的心」​ ​

24節氣之芒種(6月5日) - 「芒種，為自己栽種一顆感恩的心」​ ​

 作者：LifeTube
芒種通常落在端午節的前後，在古代，有一個十分特別的習俗「送花神」，源於春天是百花盛放的季節，而芒種是仲夏的開始，這個時節氣溫顯著上升，百花亦…
24節氣之小滿 (5月21日)-「要及時，擦汗也要及時」

24節氣之小滿 (5月21日)-「要及時，擦汗也要及時」

 作者：LifeTube
小滿為夏季第二個節氣，日照時間長，雨水量增加，即悶熱，潮濕的高溫天氣要來了！   悶熱的天氣，加上戴著口罩，臉上容易狂長痘痘，有時…
二十四節氣篇之立夏 -「炎夏的小確幸」​(5月5日)

二十四節氣篇之立夏 -「炎夏的小確幸」​(5月5日)

 作者：LifeTube
立夏，意指夏天正式來臨，天氣逐漸炎熱，萬物開始旺盛生長。​​面對猛烈的太陽，容易大量出汗，易失水份，不妨為自己準備酸甜味食物，例如菠蘿、草莓…
二十四節氣篇之穀雨 - 「忙裡喘息, take a tea break 」(四月二十日)​

二十四節氣篇之穀雨 - 「忙裡喘息, take a tea break 」(四月二十日)​

 作者：LifeTube
今年四月二十日是『穀雨』，是春季的最後一個節氣。​古語有云「穀得雨而生也」，『穀雨』雨水增多，是莊稼生長的最佳時節。​​身體中70%是水份的…
二十四節氣篇之清明 –「有啲說話唔使等拜山都可以講㗎」(四月四日)​

二十四節氣篇之清明 –「有啲說話唔使等拜山都可以講㗎」(四月四日)​

 作者：LifeTube
每年西曆四月四至六日左右是清明，清明是香港二十四節氣中唯一被定為公眾假期的節氣。這天是傳統掃墓祭祖的重要日子。​ ​ 掃墓祭祖在粵語中稱為「…
二十四節氣篇之「春分」 (三月二十日)︰修養身心，平靜心靈

二十四節氣篇之「春分」 (三月二十日)︰修養身心，平靜心靈

 作者：LifeTube
春分是指南北半球晝夜均等的日子，也是指春天過了一半的意思。   4000年前開始，春分當日已有豎蛋習俗，選一個新鮮雞蛋，在桌上把它…
二十四節氣篇之「驚蟄」 (三月五日)

二十四節氣篇之「驚蟄」 (三月五日)

 作者：LifeTube
驚蟄是指天氣轉暖，春雷震響，「驚」醒「蟄」伏在泥土裏的各種冬眠動物，蛇蟲鼠蟻，它們分分開始四處覓食。 古時，人們會手持艾草，煙燻家中四角，用…
二十四節氣篇之「雨水」(二月十八日)

二十四節氣篇之「雨水」(二月十八日)

 作者：LifeTube
每年二月十八日前後為「雨水」節氣，顧名思義，表示「雨水」期間天氣回暖，雨水增多。雨水有利耕作，古有說法，假如雨水連綿，便是豐年的預兆。 然而…
二十四節氣篇之「立春」(二月三日)​

二十四節氣篇之「立春」(二月三日)​

 作者：LifeTube
​當大家還在享受著近年難得一遇的寒冷冬天之際，原來春天已悄悄來臨。​今年二月三日是二十四節氣的「立春」，立是「開始」的意思，春有「蠢動」之意…

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