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充足的睡眠有助舒緩情緒
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睡眠不足原來容易令情緒波動,科學家馬特‧沃克(Matt Walker)指出睡眠充足與否將影響我們大腦的情感中心(emotional cent…
《幫緊你 幫緊你》
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距離文憑試放榜尚餘一天! 我們明白你的緊張和擔心, 但人生不能像乘坐的士一樣直達目的地,中途甚至幾經轉折, 停一停深呼吸並告訴我們你的煩惱,…
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