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你不必滿足所有人的要求

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作者：LifeTube

人很多時候被困住，是因為要活成別人希望的樣子。然而，別人眼中的樣子，就是「正確」的樣子嗎？將別人的回饋視為一種資訊，而不是對錯的評判，人生或…

充足的睡眠有助舒緩情緒

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睡眠不足原來容易令情緒波動，科學家馬特‧沃克（Matt Walker）指出睡眠充足與否將影響我們大腦的情感中心（emotional cent…

《幫緊你幫緊你》

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距離文憑試放榜尚餘一天！我們明白你的緊張和擔心，但人生不能像乘坐的士一樣直達目的地，中途甚至幾經轉折，停一停深呼吸並告訴我們你的煩惱，…

認識壓力

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你有壓力, 我有壓力, 在瞬息萬變的21世紀, 今天應用的技能和科技, 可能轉眼間已經過時, 現代人不論在工作還是生活上, 普…

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