達成目標有辦法 最緊要SMART
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很多時候我們距離目標生活太遙遠,做事容易會半途而廢,不知如何才能令自己有動力向目標前進。如果你想高效地邁向目標,那就使用SMART原則來計劃你的目標吧!
SMART原則的五個英文字母分別代表:
S(Specific明確):用具體的語言清楚地說明要達成的成果,如將「今天我要完成功課」改成「今天我要完成英文功課」;
M(Measurable可量度):為目標設定可衡量的指標,可加上數字描述工作,如「我會完成五頁的中文補充練習,提升答題技巧。」或「我會電郵履歷到五間公司」;
A(Achievable可達成):根據自身的條件和情況設計出一個符合自己的,可以達到的短期目標,如「一天完成五頁的中文補充練習」比「一天完成一本中文補充練習」更容易令人有動力;
R(Realistic實際 ):謹記訂立能配合客觀環境且可行的目標;
T(Time-bound有時限 ) :將目標加上時限,有助積極向目標前進,如「於一周內學會5條數學公式。」,反之如果目標沒有明顯時限,則更有可能拖延工作。
在制定個人目標時應考慮計劃是否符合SMART原則,有良好的規劃才能讓我們朝着目標更進一步!
參考文章:善用SMART原則 訂立新學年目標
https://www.hkedcity.net/hq/zh-hant/content/善用smart原則 訂立新學年目標
作者:Lifetube
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