社会普遍有一种错觉，认为只有弱者才会求助。事实上，不论「强者」与「弱者」，同样都会面对困难，而所谓的「强者」，由于信任自己的能力，惯于独力应付问题，因而往往要待事态发展至濒临爆发的边缘，方才醒觉原来自己也需要别人的帮助，可是在过程中，自己往往早已心力交瘁、伤痕累累。其实，能积极面对问题，了解自己的能力与不足，并在适当的时候懂得求助，才是真正的「强者」。

我为我生存 突破婚姻厄困

有人说过：「酒醉三分醒。」面对生活上种种的挑战，到底何时应「醉」，何时该「醒」？实难以判断。Pat在工作上八面玲珑，但面对自己的婚姻问题时束手无策，苦无出路。结果压力日积月累，无法排遣，唯有借酒消愁。某次酒后，她走到窗前，着丈夫一起跳下去。酒醒过后，当刻的寻死念头，就像梦醒一般消失无踪。回想这次经历，她才赫然惊觉自己原来已深陷压力旋涡之中，更几乎因此而丧失生命。终于，Pat意识到自己需要求助。当接受辅导之后，她发现，世上原来并没有解决不了的问题，关键只是我们想怎样解决而已。

原来当时，Pat的丈夫在工作和生活上每遇不如意的时候，回到家中，便会借酒消愁。作为身边人，自觉夫妻间理应互相支持，而她所能做到的，就是默默聆听、陪他喝酒，但每次酒入愁肠，只会愁上加愁。「有一夜，与他一起喝酒后，望着漆黑的夜空，但觉得既然解决不了他的问题，就对他说：『不如一起死吧。』」Pat回说。虽然，那时她并没有实际行动，原认为只是「说说而已」的戏言，其实已反映她承受着巨大的压力。其后，另一次酒醉，她茫然站在窗前，着要丈夫跟她一起跳下去。虽然Pat酒醒之后，表示对此事毫无记忆，但丈夫觉得事态严重，遂与中心的社工联络，寻求协助。

多重困扰 身心俱疲

丈夫的问题，一直是Pat的困扰之源，然而，若非丈夫愿意作出改变，否则她也爱莫能助。起初，丈夫在工作上遇到问题时都会向Pat倾诉，那时他认为，要生活，再不满意也得继续工作，Pat只能默默聆听。其后，丈夫的问题愈趋严重，烦恼与日俱增，于是他便选择借酒消愁。然而，每次酒后，丈夫都严重失控，要麽在街上与人吵架，要麽在酒吧生事，甚至要Pat报警处理；夫妻间的吵架对骂，有如家常便饭。「后来他老是要我陪伴，迫我听他的牢骚，或吵或闹不休直至深夜，也不让我睡，令我日间的工作也大受影响……」Pat缓缓回忆道。刚巧此时，Pat的母亲身体抱恙，在照顾母亲与应付丈夫之间，Pat身心俱疲。

一直以来，Pat在工作上都独立坚强、八面玲珑。但当她回到家中，所有的悲喜哀乐却全由丈夫主宰，半点都不能自主。Pat回想起那段事事由他首肯的日子：「认识他这麽多年以来，我彷彿变成了他的附属品，事事任由他摆佈。我老是在围绕着他转，被他一路带着走。……即使自己心中有很想干的事，除非他答允，否则什麽也不敢去做。因为我怕一旦逆他意，就会出现更差的后果。」Pat这种消极的想法，是因为踫过太多次壁，然后才得出来的：以往丈夫曾在情绪失控时刻意虐打Pat最宠爱的金毛寻回犬来发洩。每当Pat出言阻止，丈夫反而更加倍毒打。那时，Pat认为唯有装作视而不见，才能减轻牠所受的痛苦。这种消极的态度，直至社工的一个提问才告终止：「如果受罪的不是一头狗，而是你的儿子呢？」这句话Pat而言犹如当头棒喝，直至此刻，她才发现原来默不作声、事事退让、甚至连自己的原则也牺牲，到头来只能换取片刻的宁静，事实上根本不能解决问题。

丈夫自杀 茫然失措

起初，Pat并没有打算求助。Pat解释说：「我当时觉得自己怎会有问题？我饮酒，但我能上班，做到自己的工作。我只是用自己的时间来喝酒，又不会出去生事，也不会影响到别人。我觉得是他失控，有问题的是他，要寻求协助的人是应该是他，不是我。」受这种想法影响下，令她不曾意识到自己需要求助。直至出乎意料的事情终于发生：一次酒后，由窗前坠下的，竟是Pat的丈夫，多亏他堕下时被棚架挡着，才侥倖拾回生命。然而，此事令Pat信心骤失，更几乎陷入崩溃：「一直以来，我都认为单靠自己就能够解决问题。但自从他跌落楼之后，我忽然间感到十分徬徨、十分无助，彷彿再没有人可以倚靠了。」过往Pat一直坚信自己能独力处理问题，但当事态发展到她也始料不及的地步后，信心一下子陡然崩溃，不知所措，更不敢想像未来可能失去丈夫的日子，整个人顿时陷入一片茫然。

社工的出现，鼓励Pat重新调校自己面对上述问题的态度，学习改变，换另一个角度分析这个看似「解决不了」的婚姻问题。「以前，我一直都收藏自己，不让别人知道我面对的问题，因为我不想令别人有负担，也怕麻烦了别人。」Pat忆述接受辅导的过程：「起初，我脑袋什麽也想不到，社工让我学会按次序、分阶段处理问题：先排除一些暂时不用处理的问题，而再去整理其馀的。」Pat坦然承认对于某些问题，过往一直会把它搁在一边，抱着「船到桥头自然直」的心态，一味逃避，从不考虑应如何解决，但如此下去，问题始终都会发生，经过辅导后，Pat了解到只有预先作好准备，才能有效解决问题。

接受辅导 豁然开朗

在辅导的过程中，社工运用的比喻让Pat有豁然开朗之感，知道自己应如何走下去。「社工说过一个比喻：『你们就像坐在船上，你的丈夫不慎跌海中，如果连你也坐不稳，船都倾复了，你怎样可以拉他上来？』她此一席话，让我决心戒酒！我知道首先自己要有正面的思想，才能帮到他。」Pat肯定地说。放下固有的思想枷锁，让她看到更多，勇于踏出一步，改变自己去面对问题。Pat说：「既然他不愿意改变自己，我再顺着他的意愿去做，也是没有用处的。」经过多番考虑

，她终于鼓起勇气，向丈夫提出自己的想法：「如果你再这样饮酒，我唯有离开这个家。」那时的Pat不断反问自己：如果丈夫连她离开也不在乎，自己还会愿意继续在下半生与他一起生活吗？「我很快告诉自己不会。」Pat坚定地说。

人的思想就像一组组齿轮一样，当一种想法开始转变，就会带动其他原以为「不可动摇」的想法都跟着改变。现在的Pat，每当遇上烦恼，都会找朋友们倾诉：「就像『三个臭皮匠，胜过一个诸葛亮』，多一个脑分析会让我看到之前看不到的东西。」Pat愉快地说。另外，她说这次经历让她学会从另一个角度看问题：「我有三头狗，以前觉得，每天花上两小时带牠们外出是件苦差。但现在则会想到，对我而言，一天有廿四小时，给牠们两小时，其实只佔我每天的一小部分，但这两小时对牠们而言，却是生活的全部，况且，每天我们只有这段时间能够外出透透气。」由此可见，生活喜乐原来操纵在我们手中，只要愿意调节自己的心态，情绪也自然能够随之转变。

对于自杀，今日的Pat又有何看法？「我自己觉得自杀是逃避，根本解决不了问题。事实上，所有问题都是可以解决的，问题是你怎样去解决而已。」她认为，这种想法，同样适用于难分醉醒的丈夫身上，至于他会否改变自己而去面对问题，始终要视乎当事人自己决定。「我庆幸自己能获得社工的帮助，让我可以拨开云雾。我知道，在资源紧绌、工作繁重的情况下，社工也努力拨出时间来与我倾谈，我更加要珍惜机会去帮助自己。否则，相信我要再绕多十多个圈子，才能看到出路。」回首过去，最教Pat安慰的，是她的故事让两位朋友也得到启发，改变了她们对婚姻的一些怨怼与执着，盼望她的故事能继续启发更多的同路人。

资料来源：香港撒玛利亚防止自杀会 <<唔死？吾得！---从自杀边缘走出来>>