情緒急救小冊子

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當你遇到情緒受困的親友向你傾訴時,請留意以下8項小貼士: 

1. 保持冷靜,持續關懷給予情緒支持

2. 表示了解對方感受

3. 尊重對方意念,專注聆聽

4. 不要責罵、關係平等

5. 不要太容易給予意見,避免判斷對錯

6. 如對方情緒極度不穩,切勿讓其獨處

7. 鼓勵並陪伴對方尋求專業協助

8. 多些陪伴

 

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