告別負面情緒-學習正向心理學

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正向心理學不是只聚焦於正面的事情,相反,正向心理學關注人的負面情緒、潛藏於內心深處的各種煎熬、失敗的感覺、生命中遇上的各種挑戰,以致如何面對難以掌握的際遇問題,幫助人減輕痛苦,獲得持久的快樂。

 

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