告别负面情绪-学习正向心理学

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正向心理学不是只聚焦于正面的事情,相反,正向心理学关注人的负面情绪、潜藏于内心深处的各种煎熬、失败的感觉、生命中遇上的各种挑战,以致如何面对难以掌握的际遇问题,帮助人减轻痛苦,获得持久的快乐。

 

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