你覺得你的性格是內向還是外向?

心理學家榮格提出內向（Introversion）/外向（Extroversion）並不是指我們一般認為的害羞或活潑，而是指能量流動的方向。

外向的人，能量是向外流的，簡單來說就是他們的生活動力源於社交關係。透過與人交流聚會而得到放鬆及力量。

內向的人，能量是向內流的，他們的生活動力源於個人內在精神世界。他們並不是沒有社交能力或不愛與人交流，只是對他人的需求和依賴較低，放鬆及「充電」的方式反而是與自我互動。

「識人好過識字」，著重關係與人脈的社會環境令人比較偏愛外向的人，覺得外向的人比較開朗，活潑，朋友多…你曾經也羨慕性格外向的人嗎?

如果你曾對自己的內向性格感覺自卑，或身邊有朋友被批評不夠外向，你們都不需要改變。記得這是你的性格特點，而不是缺點。

榮格表示人並沒有絕對的內向或外向。我們可以害羞而外向，也可以熱情而內向。更重要的是你懂得自己的生命能量流動方向，找到自己最舒適自在的休息方式，才不致莫名其妙地筋疲力竭。

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