家庭工作看似瑣碎，其實多至難以數算，當媽媽的，從早忙到晚，由準備一日三餐、管教孩子、照顧家人、整理家居、到打點大小雜務……一年三百六十五日，天天奔波勞碌，似永無休止，箇中的鬱悶困倦，亦只有自己知。尤其當初為人母，身份不同，責任遽然加重，婚前慣於玩樂至深宵達旦，但婚後卻要終日獨困在家照顧年幼子女，生活模式驟然改變，實非人人也能適應。

聽媽媽的話 新媽媽的煩惱

Kit最初因懷有女兒而結婚，未幾再添麟兒，幼子出生，照顧家庭的壓力頓時倍增。整天在家不斷收拾散落四周的玩具、處理沒完沒了的繁瑣家務和照顧一對不斷哭叫吵架的子女，實在困擾非常。每天獨自流淚的她，倍感寂寞無助，但又無處可逃，彷彿只有死才能脫離目前的困擾。就在這一念之間，家人的支持與輔導員的鼓勵及時出現，改變了Kit對問題的看法---雖然孩子們偶爾頑皮淘氣，但亦想起他們也有可教可愛的時候；作為新手媽媽，原來要學會讓自己「放假」休息，在家庭與自身之間取得平衡，之後便不難發現天倫之樂其實近在咫尺。

第一個孩子出生的時候，Kit方才二十出頭，那時女兒還小，壓力未見。但當幼子出生之後，姐弟倆會爬會走，整天哭鬧，常吵作一團，她的壓力頓時加倍。「那時候，孩子們很頑皮，哄也不停，罵也不停，即使是張開喉嚨大聲呼喊，也沒有人理會。懷胎十月，幾經辛苦，才生下孩子，誰知道又要負責家中所有大小事務，我總覺得自己好像『高級阿四』一樣，什麼都要處理，有很委屈的感覺。」Kit回憶說。每當丈夫工作回家，Kit都期望他能一起分擔家務，但在「男主外，女主內」的傳統思想之下，那時新爸爸並未意識到妻子的期望與需要，令Kit失望透了。

結婚前後 生活驟變

家務看似簡單不過，但對Kit來說，痛苦之處正是：瑣碎不堪、重複不斷。「每次把玩具收拾好，孩子又會再倒出來，玩過後我又要再收拾。當我做完家務之後，睡前又要再收拾玩具。那時我問自己，為什麼老是要收拾東西？」沒完沒了的家務令Kit感到困苦不已。回想起婚前生活，更覺得母親絕不易當：「從前回到家中，根本毋須處理這麼多問題，那時候有什麼事情也好，母親都會代為處理。但有孩子之後，很多興趣都不得不放棄了：不可上街至深夜、不可與朋友行街看電影、不可隨時隨地上網打機，好像所有自己喜歡的東西都要擱在一邊，只可以湊小朋友，實在辛苦。」身份上的轉變，令新媽媽要重新適應婚後生活，每當想起結婚前的自由，總覺得日子難熬。

親人自殺 打擊至深

除此以外，親人曾經自殺的經歷，亦對Kit帶來極大衝擊。在幼子出世後數天，Kit的家翁證實患上肺結核。由於此病有傳染性，需要住院隔離，想不到就在入院當晚，他就在醫院的洗手間內上吊自盡，突如其來的噩耗，令家人都難以接受；Kit更是一直對於自己未能阻止此事的發生而耿耿於懷，自責不已：「老爺自患上肺結核後，一直以為那是絕症，入院後只有『等死』，所以就此輕生，我覺得那是我的錯。由於我的爸爸也曾患上此病，當時若能及時向他分享爸爸的經歷，或許就能阻止不幸事件發生。」Kit內疚地說。

由於此事發生時，正值她「坐月」期間，當時有人認為孩子出生屬於「紅事」，這並不能與「白事」相撞，否則會對剛出生的兒子不利，所以整件喪事，不論是Kit，以及她的丈夫，也未能參與其中，這造成她的另一種遺憾。Kit說：「連他的最後一面我們都見不到……老爺就像我爸爸一樣，對我很好。一直以來，他是個開朗的人，我們從沒想過他會自殺。」這件事發生後，她並沒有告訴身邊人這種自責的感覺，直至孩子們出生後，覺得他們頑皮難教，壓力積累，躲在一角獨自飲泣的時候，這件自殺事件又再湧上心頭：「既然他(家翁)都如此，不如我都這樣做(自殺)吧……後來我想過很多自殺方法，最後覺得上吊是最好的。」由此可見，家人自殺對遺屬的影響實在不容少覤。

危機臨近 應變支援

照顧孩子的壓力，令Kit不勝負荷。更曾經一度想到殺死孩子之後，再行自殺！Kit直言那時並沒有想過要找誰幫助，只告訴了妹妹她的想法，幸而妹妹見她語氣有異，就找人求助。後來，家人與中心的社工聯絡，經評估後，了解到Kit已經訂下了一個具體的自殺計劃並已為此作好相應的準備，同時從多位家人的觀察中知道Kit當時的精神和情緒狀態相當不穩，自殘的行為變得頻密之餘，更曾數度在家企圖跳樓，因此判斷她具有高度的自殺危機！所以社工建議緊急將Kit送院，以策安全。但奈何當時Kit極為抗拒，而且部分家人亦對入院心存疑慮，故此社工因應形勢制訂出一個折衷方案：Kit的母親和妹妹在當天半夜十二時，乘的士前往她家中留宿，並作出二十四小時看顧。「直至家人趕到那一刻，丈夫才感到事態嚴重，那晚開始，我在家中走到哪裡，他們就跟到哪裡，連上洗手間都要打開門。」Kit微笑覆述着當晚的情境。

再者，家翁自殺的記憶經常浮現在Kit的腦海，在她壓力最大的日子，每次在洗手間中，都會呆望着牆上的鐵棒，迷糊間曾經不自覺地把手巾掛上去，意圖吊頸。當社工發現Kit有這種想法，與其家人商討之後，隨即把那根鐵棒拆掉，在環境層面上降低了危險性。由這件事上，社工的介入亦讓Kit的丈夫了解父親自殺一事對她的影響。Kit解釋說：「先生其後多次主動與我傾老爺自殺的事，說如果這件事要發生，其實任何人都未必可以制止。就算有人嘗試，因為他住在隔離病房，不能與外界聯繫，也未必能阻止得來。」獲得身邊人的理解與聆聽，逐步疏導積累多年的鬱結，讓Kit步出陰霾，再見陽光。

今天回望當日所發生的事情，這一切都可感受到家人對她的關心和重視，正是這一次經驗，讓Kit體會到原來她並不是孤軍作戰，在困難的時候，家人是會與她挽手同行的。

自從家人開始輪流看護着Kit，幫忙照顧孩子之後，Kit的壓力頓時得到明顯紓緩，同時個人情緒亦改善了不少。社工隨即把握時機，進行更深入的輔導工作，協助Kit和家人了解婚後角色轉變的壓力和互相關懷支持的重要性。自此之後，Kit的家庭出現了很大的轉變：丈夫多了關心太太的需要，幫忙處理家務，而社工亦經常透過電話，跟進Kit的情況。當Kit的情緒回復穩定之後，社工開始鞏固她作為母親角色的信心和能力，並轉介Kit參加社會福利署在社區舉辦的「為家長打打氣」管教孩子課程。還記得社工曾經說過：『自殺之後，就什麼也做不了，以後也不能再見到小朋友及家人……』我停下來、想了一想，我其實想看到小朋友長大，還有很多事想與家人一起做，想去玩、想去旅行……」回想最初，Kit對社工相當抗拒，但經過多番鼓勵之後，Kit終於接受輔導，其後確切感覺到困擾得以紓緩，自殺危機遂最終解除。

親情牽絆 回心轉意

回想起當日的自殺想法時，Kit認為最難受的是令家人傷心。「尤其是我先生，他會很內疚，會自責為什麼一直以來也不懂得去了解我。如果那一刻我真的自殺了，他再也沒有機會去挽救……孩子會沒有媽媽，他又會失去了伴侶，我媽媽也再沒有我這個女兒。雖然那刻我覺得問題好像是『解決』了，但現實卻是很多身邊人痛苦的開始。」Kit緩緩回想。

中心的介入，逐一疏導Kit的情緒，鼓勵她多考慮其他可行的方法。「社工很用心來聆聽我的說話，與我分析問題。事實上，有人傾訴，心中會舒服些。後來我接納了他的意見，因為我清楚知道如果自己真的自殺了會有什麼後果。最初我只單純地想，那是我自己的事，但後來經過輔導後才醒悟，原來我這樣做最令大家傷心難過。」Kit肯定地說。由此可見，家人的關懷與社工的輔導相互配合，使Kit考慮問題時的視野更為廣闊，令她變得更加成熟。

調整作息 樂享天倫

Kit直言現在的她已學會轉變心態。自從加了管教孩子的課程之後，她發現原來她的孩子已經不是同組家長之間最難教的，其他家庭的孩子比她的更難處理呢！當學會怎管教孩子之後，她發現管教孩子其實不太難，原來一粒糖已可以令他們乖乖地坐下來。回望這件事件，Kit總結說最多謝的是她的媽媽：「因為媽媽也有自己的家庭要打理，又要湊孫兒。但她也堅持每天送孫兒上學後，就來我家幫忙，陪我一起去接孩子放學。……她自己年紀都不少了，但都願意為我做這麼多的東西，我覺得在這個世界，除了媽媽之外，真的沒有人會這樣『蝕底』，做這麼多的事。」懷着感激的心令Kit學懂珍惜一切，繼續積極面對挑戰。

如今的Kit已學會平衡生活：偶然請媽媽看顧孩子，與丈夫一起「拍拖」去；有時候，也會由丈夫湊湊孩子，與朋友一起逛街看戲。適當時候「休息」一下，其實對孩子、對家庭、對Kit自身也有幫助，放眼一看，原來生活中有很多幫助、也有很多方法，關鍵是你會否主動尋找。

資料來源：香港撒瑪利亞防止自殺會 <<唔死？吾得！---從自殺邊緣走出來>>