当你遇到情绪受困的亲友向你倾诉时，请留意以下8项小贴士： 

1. 保持冷静，持续关怀给予情绪支持

2. 表示了解对方感受

3. 尊重对方意念，专注聆听

4. 不要责骂、关係平等

5. 不要太容易给予意见，避免判断对错

6. 如对方情绪极度不稳，切勿让其独处

7. 鼓励并陪伴对方寻求专业协助

8. 多些陪伴

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