不安 - 没有好坏之分：

不安是幸福的感觉不自在，不舒服的感觉。

是否会知道为什么会不安，可能是被迫参加一场聚会，在场上没有一个人认识，觉得不自在等。但也确实这个时候，什么事情也没有发生，但不安会突然出现。 不安的出现实际上是我们可能会发生不好的事情发生，希望我们决定适合切行为反应保护自己。

在不安或心慌乱之时，可自考为自己找穴位，帮助自己稳定情绪，也有助查出不安的源头。

#情绪出现是为了告诉你
#你的需要和状态
#它在爱默默保护你

参考书籍：情绪字典50种常见情绪

穴位参考链接：
吃「人」习习助陶土应试？！
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