【#自杀知多D】自杀的迷思​

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作者:LifeTube

9月10日是世界防止自杀日,一直以来华人社会总是忌讳谈死亡,特别是对于身边人想自杀时,往往引动对于死亡的焦虑感,不懂得如何回应,焦急地停止或者斥责想要结束生命的人。​

然而我们避免去谈,就是否不会发生悲剧?​

更甚是未有深入探讨下,容易出现自杀的迷思,而迷思往往阻碍我们对有自杀倾向人士需要的警觉性,防碍了我们可以施予援手的机会。故澄清误解,是预防自杀的重要工作。​

在这个特别的日子,让我们一同深入探讨防止自杀的工作和普及有关自杀的小知识,破除忌讳谈死亡的禁忌,在防止自杀的路上踏出一步。​

更多有关防止自杀的小知道可以留意我们的tag #自杀知多D ,或追踪我们的Facebook及 Instagram,随时update最新的生命教育资讯。​

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迷思(一) : 说自杀的人不会真的去自杀​
许多自杀者在自杀前通常会发出一些讯号,他们希望有人能接收得到,听到他们的求助及需要。扬言自杀可看成一种求救讯号。如遇上身边人发出以下求救讯号 :​
- 提起有关自杀的事件​
- 表示不想再支撑下去​
- 表示自己很沮丧绝望​
作为身边人,我们需要正视求助讯号。​

迷思(二) : 自杀是无迹可寻,没有警号​
自杀是一个过程,当事人在整个过程中,在生理、心理、言语及行为方面都可能出现一些征兆。有针对长者自杀的研究显示,约70%自杀身亡的长者,在自杀前一个月曾向医生求诊,而约有30%自杀身亡的长者曾向家人明示或间示自杀的意图。由此可见,自杀是有迹可寻,需多加留意当事人的转变,有助预防自杀的发生。​

迷思(三) : 直接询问他人是否有自杀意图,反而灌输了自杀的意念给他们​
直接的询问不会加深或加速自杀的行动。当企图自杀者透露出自杀计划时,自杀念头早已存在。想到自杀的人大多渴望有人聆听自己的感受,自杀的想法很多令他们更感孤单,主动和他们谈论有时反而令他们松一口气及感到被明白,并可从中辨解危机程度,正是介入自杀行为的第一步。​

迷思(四) : 只要看看人生光明面,就会想开一些​
此举会令当事人更感无助,孤独,加深他们不被了解的感觉。​
对于预备自杀的人已到绝望地步,根本无法自觉地以正向角度看人生,所以必须得到身边人支持及接受适当的辅导协助。​

迷思(五) : 大部份自杀个案都是在夜晚发生​
事实上,自杀事件于日间、晚间都会发生。​

参考书籍 : 自杀危机评估及处理训练手册​

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