认识压力

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作者:LifeTube

你有压力, 我有压力, 在瞬息万变的21世纪, 今天应用的技能和科技, 可能转眼间已经过时, 现代人不论在工作还是生活上, 普遍更容易感受到压力。

 

  既然有压力是现代人的常态, 我们又能如何处理自己的压力和负面情绪呢?

 


 

作者:Lifetube

香港撒玛利亚防止自杀会

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*2018年香港大学精神医学系委托港大民意研究计划团队,就有关生活压力事件及生活满意程度调查, 逾5成人表示曾在过去一年经历一次或以上生活压力事件。

 

*2019年腾龙青年商会及香港腾龙扶轮社以实体问卷了解中学生的压力问题, 发现当逾9成的香港学生因压力或烦恼而受到不同程度的情绪困扰。

 

资料来源:

Topick: 逾半港人感生活压力 3成因学业工作

https://topick.hket.com/article/2023122/%E9%80%BE%E5%8D%8A%E6%B8%AF%E4%BA%BA%E6%84%9F%E7%94%9F %E6%B4%BB%E5%A3%93%E5%8A%9B%E3%80%803%E6%88%90%E5%9B%A0%E5%AD%B8%E6%A5%AD%E5 %B7%A5%E4%BD%9C?mtc=10016

 

HK01调查:香港学生视学业为主要压力 情绪较易受困扰

https://www.hk01.com/%E7%A4%BE%E6%9C%83%E6%96%B0%E8%81%9E/346562/%E8%AA%BF%E6%9F%A5- %E9%A6%99%E6%B8%AF%E5%AD%B8%E7%94%9F%E8%A6%96%E5%AD%B8%E6%A5%AD%E7%82%BA%E4 %B8%BB%E8%A6%81%E5%A3%93%E5%8A%9B-%E6%83%85%E7%B7%92%E8%BC%83%E6%98%93%E5% 8F%97%E5%9B%B0%E6%93%BE

 

HK01:家校合作小组:有家长期望过高 为子女带来沉重压力 倡正向运动

https://www.hk01.com/%E7%A4%BE%E6%9C%83%E6%96%B0%E8%81%9E/327917/%E5%AE%B6%E6%A0%A1% E5%90%88%E4%BD%9C%E5%B0%8F%E7%B5%84-%E6%9C%89%E5%AE%B6%E9%95%B7%E6%9C%9F%E6 %9C%9B%E9%81%8E%E9%AB%98-%E7%82%BA%E5%AD%90%E5%A5%B3%E5%B8%B6%E4%BE%86%E6% B2%89%E9%87%8D%E5%A3%93%E5%8A%9B-%E5%80%A1%E6%AD%A3%E5%90%91%E9%81%8B%E5%8B %95