感恩的心

6年多前，我因太太自杀离世接触了香港撒玛利亚防止自杀会，并参与了「活出彩虹」服务。起初，我大多是从旁静心地聆听其他「亲友」(曾有亲人或朋友自杀身故的人士) 的分享；其后，在互信互助的环境下我慢慢地放开心怀，开始分享自己的经历，更成为「活出彩虹」服务的义工。

由我接受「活出彩虹」服务至今，我抱着感恩的心，欲以参与者的身份，协助同路人走出伤痛，藉此报答机构对我的协助。加上，我深受太太的影响，她乐于助人的性格，我也被她感染，在我能力范围内我会尽力帮助有需要的人士。

助己助人

我在「活出彩虹」服务裡主要是担任「未完的小说」的分享者，以同路人身份与「亲友」互相支持，分享自己的经历，聆听及回应「亲友」的分享，协助他们过渡伤痛。这些「亲友」们都是刚刚经历了亲友的离世，大多是心情沉重，中心为他们举办聚会小组，我便协助引导他们说出自己的想法及感受，并分享了自己如何面对及过渡伤痛，让他们知到他们并不孤独，有人能明白他们的感受。我们更会鼓励亲友们多参与聚会见面，希望他们不要困住自己，慢慢地放开心怀。

当我见到亲友们随着参与小组活动而打开心窗及情绪得以舒缓，我知道自己的存在起了一定的作用，带来正面的影响，并鼓励了他们继续向前行；同样地，他们的改变也给我动力。由于我是独居，我的工馀时间便用于帮助香港撒玛利亚防止自杀会的服务上。义工工作不单能够充实自己，也令自己感到有存在价值及满足感，相信这是我们一班同路人产生的互惠作用。

活出彩虹

因应每位亲友接受服务后的状态及空馀的时间，他们或会如我般留下成为同路人/义工。就我而言，虽然我已成为义工多年，我的外表看似已经平伏及伤痛已过渡，但长假期是我们亲友的「失落期」，尤其我是一人居住，每次的长假期也将我的负面情绪勾起来，自我的感觉也转差了。自太太离世，在假期或回家后，我感觉家内多了「孤单」及「寂寞」两位朋友，对每事物内心缺乏无力感确是难以形容及使我感到惊恐。

然而，我深信太太一直在天上眷顾着我，我希望他朝一日我能够真正地释怀，冲破心理的关口，重拾以前昔日的动力，活出彩虹。

落红不是无情物 化作春泥更护花

对于现今社会自杀问题频生，我感到痛心。由于社会制度的转变及价值观的扭曲，情绪病及自杀问题日趋严重，我认为生命教育应该普及至小学，让他们及早意识到正面面对和舒缓情绪病的重要。

「一点点回忆过去，多一点思考未来」，这是我对「亲友」的鼓励。当我们未能放下甚至埋怨家人或朋友自杀离世捨我们而去时，我们只好正面地想「落红不是无情物，化作春泥更护花」。虽然我的太太自杀离世，但我仍感到她对我的精神上支持，我更被委以重任，有机会认识香港撒玛利亚防止自杀会，一直服务「活出彩虹」至今，以同路人身份扶持有需要的亲友过渡伤痛。

本篇文章为<<生命交流>>第72期专稿

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