徬徨，是熟悉的人突然消失了；
無助，是這就成了冰冷的永遠。

面對親友的突然離世，數月至一年不等的哀傷期包括：
- 否認 (Denial)：不能相信或接受事情會發生
- 憤怒 (Anger)：埋怨事情發生在自己身上、抱怨自己或其他人未有防止事情發生
- 討價還價 (Bargaining)：願意妥協，希望可扭轉不幸，換來轉機
- 抑鬱 (Depression)：當不能改變現實時，覺得失望、沮喪、絕望、無奈
- 接受 (Acceptance)：接納現實，面對轉變

未必每個人都會經歷以上所有階段，這些階段亦不一定順序地出現。有些人會停留在某階段較長時間，又或會反覆經歷不同的階段。

若發覺自己或親友在喪親後出現自殺的念頭，請即到最近的急症室求診或向專業輔導員求助。

香港撒瑪利亞防止自殺會
自殺危機諮詢專線：23191177
24小時情緒支援熱線：23892222
網上聊天室：www.help4suicide.com.hk/chat

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