你是否同样有疑问今年八月七日不是已经立秋了吗？怎么又来一个有关夏天暑气的「处暑」呢？其实「处」字有躲藏、终止的意思，处暑即表示暑气将躲藏消退。一年中最炎热的时期(又称「三伏天气」)已过或接近尾声，正式代表秋天渐近。​
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秋天的来临随之带来湿气下降，燥气上升的天气，令人容易口干舌燥，这时候别忘了要及时补充水份，确保有喝充足的水。喝水除了能舒缓喉咙干燥外，同样能舒缓情绪。我们常常看剧集中当有人生气得喘不过气来，总人有说「先喝喝水或茶顺一顺气」，但原来这是有根据的。精神科医师郭育祥说当人压力大、紧张时会刺激交感神经，造成急促的吸气和吐气，在喝水的过程中，身体吞咽时为避免被呛到，会自动反射让呼吸慢下来，有助于活络主管放松的副交感神经，令压力和情绪得以舒缓。不论是口干还是生气，不妨喝喝水或茶，补充水份之余又能舒缓情绪，以平静的心迎接新的一天。​
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参考资料:​
喝口水真能消消气？医师这样说​
https://www.commonhealth.com.tw/article/76878​

中医动:处暑​
https://cmk.ha.org.hk/zh-cht/information-index/news/solar_terms/處暑?fbclid=IwAR1UluXqrxkM7hCqaGpj68x5-n6nrN_XVHb5EL3Da_jb6dLoRbwFSIPKtlM
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