告别的四句话

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作者:LifeTube

  世上每天都有人因事故及疾病而离世,很多人在没有任何的心理准备下就要对亲友的离去,或是没有料想到死亡原来离自己这么接近。

 

  艾拉.碧阿克(Ira Byock)博士是一名安宁疗护医师及作家,自1978年起开始投身临终关怀与安宁疗护,他陪伴许多人经历临终现场,并提出的四句简单的话句:

 

「请原谅我」

「我原谅你」

「谢谢你」

「我爱你」

 

  在艾拉的书中《告别前一定要学会的四件事:练习宽恕、感谢、爱与别离》中提到「透过「宽恕」,痛苦和愤怒可转化为爱与原谅;以感恩与祝福表达「感谢」,人生不会只有痛苦和悔憾;「爱」是肯定生命的言语,能让人变得更幸福美好;好好告别,不要留下来不及说的话,是真正赞颂生命的表现。 」

 

  透过这四句话,我们可以向亲友真诚表达宽恕、感谢、爱与告别,即使是在日常生活,亦可以练习说这四句话,珍惜当下的时光,令生命再也没有遗憾。

 

原文: 《告别前一定要学会的四件事:练习宽恕、感谢、爱与别离》作者: 艾拉.碧阿克(Ira Byock)

 

 

作者:Lifetube
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